Co je to Odhad potřebného množství energie šablony?

Jednotlivce Odhad potřebného množství energie (EER) se odkazuje na jeho denní potřebu energie. To se liší od jednotlivce k jednotlivci, a závisí na faktorech, jako je pohlaví osoby, věk, hmotnost, výška a úroveň fyzické aktivity. To není vždy snadné odhadnout člověka úroveň fyzické aktivity. Šablona EER pomáhá při výpočtu osoby úrovni fyzické aktivity, aby se dospělo k EER na osobu. Předpokládaná potřeba energie

Institute of Medicine Národní akademií (IOM), přišel s nápadem, jak vypočítat EER, s přihlédnutím obav o veřejné zdraví a že je třeba posuzovat člověka energetickou bilanci. Výpočet EER používá rovnice předpovědět, kolik energie příjem individuální potřeby, aby byla zachována její tělesné hmotnosti. Tyto rovnice vzít v úvahu individuální každodenní využití energie založené na jeho úroveň fyzické aktivity a posoudit účinek této fyzické aktivity na jeho celkové spotřeby energie.
Fyzická aktivita Úroveň

IOM rozděluje individuální fyzickou úroveň aktivity, ať už jako sedavý, nízká aktivní, aktivní nebo velmi aktivní, na základě její struktury fyzické aktivity. Tyto kategorie poskytnout představu o úrovni energie jedinec stráví v průběhu fyzické zátěže, pokud jde o metabolických ekvivalentů. Přístup IOM přiřadí každou činnost provádí osoba v den metabolický ekvivalent v závislosti na intenzitě činnosti a jak dlouho to trvá. To poskytuje vstup pro EER odhadu.
EER Šablona

EER šablony je nastaven tím, že pole pro zadání všech informací o jednotlivci třeba jít do výpočtu jeho EER. To zahrnuje jeho fyzikální vlastnosti se zobrazí seznam činností, vystupoval v uplynulých 24 hodin a trvání každé činnosti. Šablona používá také vstup pro úpravu jednotlivce nadměrné použití kyslíku po dobu cvičení. Stejně tak je úprava, která bere v úvahu trávicí procesy spojené s jídlem, že nárůst individuální energetický metabolismus.
Omezení

Existují určitá omezení tohoto přístupu použití EER pro výpočet individuální výdej energie. Použití metabolických ekvivalentů může mít za následek podcenění skutečného využívání energie u některých činností, přičemž to může vést k nadhodnocení spotřeby energie potřebné pro jiné činnosti. Stejně tak při výpočtu úrovně fyzické aktivity, používání vhodných čtyř kategorií pro výpočet člověka výdaje energie může také vést k nepřesnostem.