Vyhněte se kofeinu a omezit příjem vody. Pití velkého množství vody nebo kofein může zvýšit tlak na oko a nakonec snížit zrak. Pokračovat pít vodu, aby toxiny opustit tělo, ale regulovat množství a časové intervaly, kdy je spotřebována voda.
2
Smějte se často a tvrdě. Kvalita života se týká fyzického zdraví. Deprese není příznivé pro zdravý životní styl. Přijmout nezbytná opatření, aby se ujistil, že vaše duševní zdraví je stabilní. Ujistěte se, že rodina a přátelé pochopit, že pozitivní prostředí je zásadní pro zotavení.
3
zapotíte. Cvičení jakéhokoli druhu umožňuje toxiny uniknout tělo. To může mít podobu jóga, tanec, plavání nebo svižné procházky. Klíčem k úspěchu je pot po dobu 30 minut alespoň třikrát týdně. Získejte tělo v pohybu a pořád je v pohybu.
4
Začněte střev režim k čištění systému. Horka Slaná voda dobře fungovat vyhnat toxiny z těla a podporovat čisté bydlení. Přidejte 2 lžíce slané vody na litr teplé vody. Vypijte jednu sedící první věc, kterou ráno před jídlem nic. Buďte připraveni k vyprázdnění celého systému nejpozději do jedné hodiny od pití této kombinace.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena