Žaludeční reflux Dieta

žaludeční reflux, také volal GERD (refluxní choroba), se stane, když v žaludku je kyselé obsah posunout zpět jícnem, než teče dolů do střev. Nejčastějším příznakem je pálení žáhy, spolu s nevolností, bolestí na hrudi a bolest v krku. Žaludeční reflux je docela běžné. Stává se to nejčastěji, když pacient dojedli, leží naplocho nebo sehne. GERD je řízen s léčbou, opatření, aby se zabránilo vleže po jídle a správné výživy. Ačkoli lidé s GERD reagují odlišně na různé potraviny, mnoho najít po všeobecných stravy GERD pomáhá. Dieta věstník

Po stravy GERD nejen pomáhá předcházet příznaky, ale také zastaví neustálé dráždění sliznice jícnu, které je již citlivé a zanícené. Mnozí lékaři naznačují pacientů držet dietu časopis přesně určit, které potraviny způsobují problémy, protože není nikdo, dieta skoncovat žaludeční reflux. Poté, co vedení dieta deníku na pár týdnů, kde se zaznamenat všechny snědl jídlo a GERD příznaky zažil, pacienti mohou snadno identifikovat potraviny a nápoje způsobují problémy.
Přeskočit Fat

Jídla s vysokým obsahem tuku, často způsobují příznaky GERD. S vysokým obsahem tuku a smažená jídla zpomalit výkon dolního jícnového svěrače (LES), který za normálních okolností umožňuje potraviny projít dolů do žaludku, a pak se zužuje, takže kyselina nemůže proudit zpět do jícnu. Když je tlak LES klesá, kyselina snadno refluxes zpět do jícnu. Čokoláda je další jídlo, které snižuje tlak LES. Mnoho pacientů refluxní toto je oblíbené jídlo, které potřebují, aby se zabránilo.

Citrusové plody

Některé potraviny, které jsou považovány za zdravé může způsobit příznaky GERD. Citrusové plody jsou známé jako potraviny, které mohou zhoršit žaludeční reflux. Pacienti většinou zjistí, že lépe jíst než citrusové plody, jako jsou banány a jablka. Rajčata, zvážil to mnoho být super jídlo, může způsobit příznaky, ačkoli mnoho pacientů zjistí, že mohou tolerovat syrové rajčata, ale trpí GERD, když jedí vařené rajčata. Kořeněná jídla, které často obsahují rajčata, může způsobit problémy. Ostatní kořeněná jídla, které se zdají způsobovat žaludeční příznaků refluxu jsou cibule a česnek.
Nápoje

Některé nápoje mohou ovlivnit GERD. Káva, sycené limonády, alkoholické nápoje a citrusové šťávy jsou známé viníky. Některé refluxní pacienti reagují na kofein v kávě, zatímco jiní zjišťují, že mohou tolerovat i kávu. U některých pacientů s GERD, je kyselina v kávě, spíše než kofein, který způsobuje problém. Low-kyselina káva je k dispozici v obchodě.
Hubnutí

Po nízkotučnou dietu obecně zlepšují, zdá se žaludeční reflux. Mnoho GERD pacientů s nadváhou. Vyhnout se velká jídla a snižuje příjem kalorií vám pomůže zhubnout a člověk se obvykle zlepší žaludeční příznaků refluxu.