Víte, že kromě jíst více a spalování méně, existuje mnoho dalších příčin nadváhy? Patří výživy, sedavý a genetika příčiny. Čtěte dál a prozkoumat každý z těchto causes.1. Nutriční Příčiny není těžké OverweightIt s vysvětlit a pochopit, kolik lidí na váze a ztloustnout. Jíme více, ale spálíme méně. Rafinované zrna, přidané cukry a sladidla jsou jen některé z typů sacharidů, které konzumujeme víc, nemluvě o naše přílišná konzumace nezdravých tuků, jako je trans tuků a živočišných tuků, a ať se nám to líbí nebo ne, jedná se o typy potraviny byste měli jíst, když chcete přibrat a stát fat.One příčin nadváhy je jíst příliš mnoho a na základě některých výzkumů, polovina našich potravin výdajů jde na jídlo máme venku. Může to znít neuvěřitelně, a to může být těžké vysvětlit, že naše spotřeba kalorií je větší, když jíst rychlého občerstvení a restaurací. Navíc konzumace zdravých potravin, jako je ovoce, zeleniny a mléka je menší outside.2. Sedavý Příčiny OverweightYou dont jen získat váhu, protože konzumovat velké množství kalorií, ale také proto, že jste dont často pohybovat. Je zřejmé, že jedním z hlavních důvodů pro sedavý způsob života tráví příliš mnoho času s počítačem a sledování televize. Jedna čtvrtina světové populace, s je řekl, aby měl velmi málo času dělá fyzické activities.According výzkumu a studií o zdraví a výživě, efektivní hubnutí je možné jíst méně a více výkonu. Tak, aby měl ideální váhu, měli bychom všichni více se pohybovat a zapojit se do více aktivní lifestyle.3. Genetické příčiny OverweightFamily historie nebo genetika je jedním z nejdůležitějších faktorů, proč se člověk stává nadváhou a obezitou nakonec. Podle vědecké studie, je 70 tělesné hmotnosti určí dědičnosti a genetiky. Například přijetí nebo děti v pěstounské péči mají větší možnost se podobat stavěné tělo a váží svých původních rodičů než z těch, kteří přijali je. Nicméně, žádné vědecké studie zjistily, jak se geny mohou mít vliv na hmotnost osoby, ale zjistili, že použití metabolické energie po jídle, je 70 a genetické biological.Consumption potravin, výběr z potravin, které jíme může být a jak se cítíme po jídle být částečně genetické. Nicméně, není úplné vysvětlení o vlivu genů v nadváhy a obezity, státu, které, stejně jako k rychlému nárůstu hmotnosti lidí s. Opravdu, geny jsou bezesporu stabilní, protože geny našich předků jsou stále přítomny v us.What jsou opravdu příčiny nadváhy? Proč se lidé tloustnou? Těžko vysvětlit, ale většina obezita a nutriční odborníci se shodují, že jsme stále tlustší, protože naše snadný přístup do potravin, potravin v rozhodnutí, která učiníme, a naše fyzické aktivity vzory všichni šli špatným směrem. Naše geny nemají opravdu se nám tuk, ale kvůli tomu, co jsme zdědili od našich rodičů, stáváme se náchylnější k přibývání na váze, v prostředí, kde přibírat na váze, je nesmírně stejně snadné jako ABC a 123.
