Přemýšleli jste někdy, jestli to, co víte o přírodních a OTC léky na spaní je správný? Podívejme se na následující odstavce a porovnat, co víte na nejnovější informace o přírodních a OTC spánku aids.Most těchto informací pochází přímo z přírodních a OTC spánku profesionály pomůcky. Pečlivé čtení až do konce prakticky zaručuje, že budete vědět, co vědí. Po přečtení tohoto článku budete vědět více o léky na spaní, než 99 na světě, takže si přečtěte on.Over čítač léky na spaní nejsou neobvyklé, co v těchto dnech. Podle emedicinehealth je odhaduje, že 30 50 z celkové populace trpí nespavostí. Při spánku prozatím klíčovou součástí normálního tělesných funkcí je to není divu, proč existuje tolik pilulky pomoc spánku na trhu. Nespavost je definována jako potíže zahájení a udržování spánku. S tolika mimoburzovním léky na spaní tvrdí, že vám pomůže dostat vaše ZZZ je to, co byste měli hledat? Zde je 5 Dodatek Řešení, které byly použity, aby přinést úlevu probdělé nights.You lze je použít v kombinaci nebo samostatně produkovat efekty, které jste hledali, a jako vždy, poraďte se s lékařem před přidáním nutriční doplněk do vašeho dietního režimu. 1) Melatonin je jedním z nejpopulárnějších léky na spaní jsou dnes na trhu. To je přirozeně produkován v lidském těle vaší šišinky, což serotonin, který se nakonec přeměněn na melatonin. Obvykle se podává v dávce 3 mg 1. Tam bylo mnoho studií, které byly rovněž spojeny melatonin ke snížení účinků jet lag, stejně tak tento doplněk může sloužit dvojímu účelu pro vás ve vaší travels.2) Kozlík je velmi populární bylina v přírodních spánku prášky. Je všeobecně přijímáno, v některých zemích Evropy (Německo, Francie, Švýcarsko, Belgie a Itálie) jako prostředek pro insomnia.3) Levandule se používá v téměř každém směru jako pomoc spánku. Tento keřovité rostliny Bush byl použit na pomoc s prospané aromaterapie, pití čaje, oleje, tablet, atd. .. 4) Heřmánek se používá jako pomoc spánku během hodně z historie. Stejně jako levandule bylo převedeno na aromaterapii, čaje, oleje, léky, atd.) 0,5 5 HTP (5 hydroxytryptophan) je aminokyselina. Je to ze strany tryptofanu (klíčovou složkou v Turecku, není divu, že jsme si zdřímnout na Den díkůvzdání). Je to jeden z 20 esenciálních aminokyselin provedené v lidském těle. 5 HTP a tryptofan navýšení serotoninu, což bylo navrženo, aby vám pomůže usnout kromě několika dalších pozitivních affects.Hopefully těchto tipů vás zavede dlouhý a šťastný noční spánek. Pokud jste se rozhodli použít mimoburzovním pomoc spánku nezapomeňte se poradit se svým lékařem o možné boční effects.It nikdy neuškodí být dobře informováni nejpozději do přírodních a OTC léky na spaní. Porovnejte to, co jsem se zde učili budoucí články, takže můžete zůstat ostražitý ke změnám v oblasti přírodních a OTC léky na spaní.
