Jak přirozeně zbavit křeče

Nejen, že jsou období křeče bolestivé, ale jsou také velká nepříjemnost. Více často než ne, ženy mají bodavou bolest, která může zanechat pocit je k ničemu a bezmocná hodin. Pro většinu, zdá se, že jediný způsob, jak zmírnit bolest, je s více než-the-counter léky. Ale existují i ​​způsoby, jak snížit křeče pomocí domácí opravné prostředky. Věci, které budete potřebovat
heřmánkový čaj
vyhřívací
Zobrazit další instrukce
Stránka 1

to ohřát! Uvedení teplo na oblasti, kde se budete cítit bolest a nepohodlí je nejrychlejší způsob, jak zmírnit menstruační křeče. Pokud se chystáte být doma po větší část dne, nejefektivnější typ topení podložky je elektrické vytápění pad. Pokud se chystáte být mimo domov, existuje celá řada topných podložek, které nevyžadují k fungování elektřinu. Tyto topné podložky zůstat zahřívá po dobu 12 hodin a poskytují skvělé výsledky.
2

Vytvořte hrnec heřmánkový čaj. Použití heřmánku květiny a vyhnout se čajové sáčky pro dosažení nejlepších výsledků. Přiveďte hrnec vody k varu a přidejte 2 lžičky. z heřmánku do vody. Nechte asi 3 minuty, vodu a heřmánek míchat v dobře. Umístěte cedník přes poháru a zalijeme čaj.
3

si horkou koupel. Bubliny a svíčky nejsou nutné, ale určitě to pomůže relaxovat. Umístěte svíčky daleko od veškerých ručníky nebo vaše sprchové záclony, aby nedošlo k požáru.
4

vyspi. To je doba, kdy zbytek je rozhodující pro své využití. Také, zatímco spíte, budete se cítit křeče.