Jak odstranit svalové Uzly s otlaky

Všechno možné vyvolat svalové uzly v našem každodenním životě. Mohou vyplývat z výkonu příliš těžké, příliš mnoho práce, spí v neobvyklé pozici, nebo stres. Ať je důvod jakýkoliv, můžete odstranit svalové uzly pomocí tlakových bodů. Mohou poskytnout úlevu kdekoli a kdykoli. Vše, co potřebujete vědět, kde jsou. Pokyny
1

Odstraňte svalové uzly v krku stlačením tlakových bodů na stranách páteře. Běží podél krční svaly z ramen celou cestu až do spodní části lebky. Squeeze tyto tlakové body dovnitř a pohybovat prsty v kruhovém pohybu. Dávejte pozor na to, abyste přímo na páteři. To způsobí, že bolest a může být i nebezpečné.
2

odstranit svalové uzly v zadní stisknutím tlakové body po stranách páteře. Stejně jako v krku, tato linka svaly na obou stranách páteře. Aplikujte tlak pevný, kruhový pohyb. Stejně jako u krku, dávejte pozor, abyste vyvíjet tlak přímo na páteři.
3

Odstranit svalových uzlů při úpatí stisknutím tlakové body podél nožní klenby. Ty jsou umístěny na spodní části nohy. Začněte s tlakovým bodem přímo pod chodidla. Postupně se dolů podél nožní klenby. To je místo, kde většina svalových uzlů na nohou se vyskytují.
4

odstranit svalové uzlů na straně stlačením tlakového bodu v popruhu z ruky. To je masitá část mezi palcem a ukazováčkem. Svalové uzlů v ruce se často vyskytují při práci dlouhé hodiny na počítači. Vyklepejte prsty a stiskněte bod, dokud uzel je pryč.
5

Odstraňte svalových uzlů při ruky stiskem tlakové body do paže svaly. Nejlepší z nich je umístěn na straně ramena těsně nad loktem. Práce si cestu až dokud se nedostanete na rameno a pak zpět dolů. V předloktí, stiskněte tlakové body na horní části předloktí od lokte dolů do ruky.
6

odstranit svalové uzly do nohy stisknutím tlakové body svalů na noze. Svalové uzlů do stehna mohou být odstraněny za použití pevně přitlačí na straně stehenního svalu na půli cesty mezi kyčlí a kolenem. Odstraňte svalových uzlů v tele stlačením tlakových bodů na zadní straně lýtka a vytáhněte prsty zpátky na kolena.