Jak přestat kouřit s Akupresura

Akupresura je léčba, která je neinvazivní a bez drog. Používá se k pomoci při zmírnění mnoha onemocnění a nepohodlí v těle. Funguje to tím tlak na určitých bodech po celém těle, potlačuje nutkání a stimulovat různé chemické reakce v těle. Můžete použít akupresura přestat kouřit, a studie ukázaly, že výsledky jsou dlouhotrvající. Pokyny
1

Najděte si relaxační prostor, kde si můžete vyzkoušet na akupresurou. Část akupresury je uvolnění, tak je to důležité. Chceš uklidňující atmosféru, která je bez přerušení.
2

Začněte s první akupresurní bod. Je přímo v centru vaší klíční kosti, v zářezu, kde začíná krk. Druhý tlakový bod na vnitřní straně zápěstí, asi pět centimetrů oproti byly ve spodní části rukou pustí. Třetím bodem je přímo pod vaší hrudní kosti ve středu. Čtvrtým bodem je přímo pod čéškou, v centru. Pátým a posledním bodem je na spodní části nohou, směrem k zadní části oblouku v přední části paty.
3

vaše klouby, nebo prsty, použije pevně přitlačí pro každý z těchto bodů. Musíte použít dostatečný tlak, takže nebude vás v bolestech, ale musí být mírné bolesti. Při použití tlaku, to asi na 20 sekund. Pro tlakových bodů na rukou, kolena a spodní části nohou, vyvíjet tlak na obě končetiny, čeká na chvíli mezi nimi akupresury.
4

Provést akupresura denně přibližně ve stejnou dobu vytvořit návyk . Můžete použít akupresury na všechny tyto body, nebo jen pár. Asi po týdnu, měli byste být schopni zaznamenat významné rozdíly v vaše chutě.