Pokud se chcete zbavit hemoroidů, co potřebujete vědět, co je způsobuje a jaké přírodní prostředky použít. Hemoroidy jsou způsobeny zácpou a lék, co potřebujete pro hemoroidy je více než jeden remedy.If máte hemoroidy, pak musíte mít pravidelné stolice Když jdete do koupelny, tam jít mít pohyb střev. Neberte si noviny, časopis nebo knihu číst, protože to vás udrží tam déle. Sedět na dlouhou dobu na WC vyvíjí tlak na konečník a anální žíly. Toto dlouhé sit bude nakonec vede k hemoroidy nebo zhoršuje hemoroidy, které již máte. Takže, nechcete sedět déle než necessary.And pro jistotu, ne napětí a tlačit mít pohyb střev. Je to jistý způsob, jak rozšířit vaše hemoroidy. Pokud vaše stolice nechcete přijít, zde je několik věcí, které můžete, zatímco sedí na záchodě, aby jim pomohla vyjít lépe. "Sit-up rovné a štíhlé mírně dozadu" Zvedněte ruce nahoru nad vámi, tento úseky a pohybuje tlustého střeva "umístit své nohy na malé stoličce se pohybovat kolena vzhůru. Tento vzlétne některé z tlaku cítit v anální oblasti" Move břicho dovnitř a ven pomoci přesunout tlustého "pohybovat ze strany na stranu, aby protáhnout a přesunout colonIf máte práci, kde musíte sedět celý den, vstát a chodit každou hodinu nebo tak často, jak můžete. Pokud máte cvičební místnosti, udělat pár cvičení na pár minut. To cvičení je nezbytné, pokud Chcete-li se zbavit hemorrhoidsHemorrhoids jsou jako kůže s možností cév nebo zánět, který se hromadí kolem řitního otvoru. Tato oblast se může stát citlivou nebo bolestivé na dotek, nebo když máte střevní movement.You potřebné k výkonu, pokud se chcete zbavit hemoroidů. Denní rychle procházka kolem několika bloků je nejlepší. Jóga je také velmi užitečná, protože pomáhá protáhnout tlustého střeva a konečníku svaly a obnovit krevní oběh. Jakékoliv cvičení děláte budou užitečné. Dalším cvičení udělat, je na trampolíně. Rebounder cvičení každé části vašeho těla a pomáhá donutit lymfatické tekutiny do lymfatických uzlin pro detoxikaci. To vám pomůže se zotavit z jakýchkoli podmínek můžete mít quicker.You můžete dělat všechny ty věci, pro prevenci hemoroidy a zácpa, ale pokud nemáte pravidelně cvičit, bude těžké se zbavit hemoroidů a dokonce i zácpa. Tak se chystají vykonávat, je to dobré pro život a ne jen dobré pro hemoroidy a constipation.The další cvičení, které můžete udělat, je řiť cvičení. Ty to tím, že tlačí dolů, jako když budete mít pohyb střev a vytáhněte zpět. Udělej to po dobu několika minut. To pomůže vybudovat tkáně v této oblasti a přinést novou krev k odstranění toxinů, které vybudovat v této oblasti. Ano, já vím, je to nepříjemné dělat, ale pokud nechcete dělat některé z těchto cvičení, pak tyto hemoroidy dostane nejhorší v časových passes.Keeping pravidelně se snadno tekoucí stolice a pravidelné cvičení může pomoci vám snížit nebo dokonce zabránit hemoroidy., ale, jak se zbavit hemoroidů, budete potřebovat, aby se ujistil, že nejste zácpu. Zácpa je příčinou hemoroidů. Podívejte se na některé z mých dalších článků, které vám poskytnou informace o tom, jak zastavit zácpa .
