Diabetes je něco, co je stále častější. Když jste poprvé diagnostikován s diabetem můžete být zmateni všemi přísnými pravidly a pokyny, které musíte dodržovat. Zde jsou některé způsoby, jak vařit pro diabetiky easier.Cooking pro diabetiky může být snadnější, pokud jste pochopili tuto nemoc. Diabetes má nerovnováhu cukru v krvi také známý jako vysoké hladiny cukru v krvi a tělo s nemožností použití cukru, glukózy normálně. Když vaše tělo není schopno vyrovnat hladinu glukózy v krvi, stanete se diabetik. Glukóza se hromadí v krvi, protože tělo je pomalu se poškodí nebo použití glukózy a některé z těchto nahromadění glukózy je vypouštěna přes ledviny. Tuky a proteiny nemohou být použity v těle v normálním způsobem při diabetes je závažnější. Diabetes může mít škodlivý vliv na srdce, ledviny, zrak a nervy. Diabetes je nevyléčitelná nemoc, ale lze ovládat léky, diety, cvičení, životního stylu a každodenní sledování. Je to zvládnutelné, pokud se budete řídit pokyny svého lékaře a chodit na pravidelné prohlídky k pobytu v kontrole Diabetes.Food Exchange SystemWarehouse nejlepší způsob, jak vařit pro diabetika je následovat potravin směnný systém, který byl vyvinut v roce 1950 na pomoc lidem, kteří trpí cukrovkou kontrolovat jejich příjem cukru a snížit množství glukózy v blood.The potravin výměnného systému má 3 hlavní skupiny nebo kategorie potravin a jednoduše výměnou jednoho jídla na druhé, budete moci jíst živiny vaše tělo potřebuje při vyvažování glukózy v krvi. Tyto tři skupiny jsou: tuky, sacharidy a bílkoviny, jako je maso nebo protein náhražek, jako jsou sýry a vejce. Když začnete poprvé používat toto jídlo výměnného systému, to může být matoucí, ale jak ji použít k udržení vyrovnané hladiny cukru v krvi, budete mít větší znalosti o tom, jak to funguje a neměl bejt hungry.The sacharidy jsou rozděleny do škrobů, chleba , ovoce, zelenina, mléko a sladkosti. Stravování lze říci, můžete mít 2 1/2 porce sacharidů k jídlu při jídle, můžete si vybrat 2 plné porce různých potravin 2 a 1/2 druhého. Jedná se měří proporce porci nebo gramů. Například: 1 chléb nebo 1 škrob jídlo, 1 malý ovoce a 1/2 šálku mléka, nebo si můžete vybrat jeden šálek mléka, 1/2 plátek chleba nebo 1/2 porce brambor a 1 malé ovoce. Věc k zapamatování je výměna jednoho pro druhého. Celkem gramů byste měli konzumovat v jídle je 12 až 15 gramů sacharidů, 7 g bílkovin a 5 gramů fat.After použití a seznámení se s g nebo porce systému výměny potravin, budete mít možnost vybrat si potraviny, které si můžete vychutnat jídlo, vybalancovat příjem cukru, udržet si váhu a získat správné živiny pro udržení zdravé tělo a životní styl. Máte-li jakékoli dotazy týkající se výživy nebo diabetu vaše rodinná péče lékař je nejlepší, aby vám potřebné rady, jak zůstat zdravý a kontrole diabetu.
