Už jste slyšeli tvrzení. To může vyléčit rakovinu, budete hubnout, a je to opravdu dobré pro vaše srdce. ale je zelený čaj velmi dobré i pro vás? Ano, vlastně to is.The seznam zdravotních přínosů pro tento nápoj je neuvěřitelně dlouhý. Je to opravdu skvělá pro vaše srdce, a to nejen proto, že uvolňuje cévy a snižuje krevní tlak, ale protože to zvyšuje váš metabolismus, který vám pomůže zhubnout. Je to také dobré pro vaše zuby (pokud si nejste přidávat spoustu cukru a smetany), protože obsahuje fluorid a třísloviny, které udrží vaše zuby a dásně zdravé a silné. Je dobré bakterie, a tam je špatné bakterie. Zelený čaj pomáhá zpomalit tempo růstu škodlivých bakterií,, který dává dobrý prostor k růstu. Tyto dobré bakterie může pomoci zabránit věci, věci jako virové kmeny E. coli. Zatímco čaje má kofein v něm, že je to mnohem méně, než káva, do té míry, že to opravdu bude minimální. Můžete se pomalu pít v průběhu celého dne, aniž by docházelo jakýchkoli nežádoucích účinků, které rozhodně nelze říci o coffee.So, co to je, co tento nápoj, který dělá to tak zdravé? Je to vlastně vyrobený ze stejné rostliny jako černý, ale proces fermentace je jiný, a stále více živin, které se dostanou dovnitř stažena z černé. Zelený čaj je plný antioxidantů, ale EGCG, což je zkratka pro Epigallo katechin gallát, je nejsilnější daleko. Tento antioxidant má ve skutečnosti větší účinek než vitamin C nebo E na vaše zdraví. Každý druh čaje má ve skutečnosti antioxidanty polyfenoly, ale zelený je nejsilnější z této živiny, too.With všech těchto zdravotních výhod, tohle musí chutnat dost hrozné, že jo? Špatně. Zelený čaj chutná hrozně, když je to špatně připravena! Přes převařené vody ve všeobecných vkus hrozné, ale s tímto nápojem, skončí strašně hořkou chuť, která dělá hodně lidí si myslí, že nemají rádi tento nápoj. Není to chtěl ochutnat tuto cestu. Při vaření na správnou teplotu, která je sto šedesát stupňů Celsia pro tento nápoj, a ponořený pro správné množství času, bude tento nápoj skvělé chuti. Nejen, že je důležité připravit tento nápoj správně pro chuť, ale i pro zdraví. Pokud je připraven nesprávně zdravotní přínosy jsou zde uvedeny nebude tak silná, protože se živiny budou vařit out.So, je zelený čaj velmi dobré i pro vás? Ano, když správně připraveny, může to mít úžasné výhody pro své zdraví.
