Smažená zelenina obsahují důležité vitamíny, minerály a vlákninu, které mohou pomoci chránit před chronickými nemocemi. Zelenina jsou organizovány do pěti podskupin na základě jejich obsahu živin: tmavě zelená, oranžová, škrobové, suchých fazolí a hrachu a other.Compared s lidmi, kteří konzumují dietu jen s malým množstvím ovoce a zeleniny, ti, kteří jedí více bohaté množství jako součást o zdravé výživy mohou mít snížené riziko chronických onemocnění, včetně mrtvice a možná i dalších kardiovaskulárních onemocnění, a některé rakoviny. Jako dítě, možná jste se jim vyhýbal jako čert kříži, ale stejně jako tvoje máma ti, zelenina jsou opravdu dobré pro vás. Živiny by měly pocházet především z potravin. Potraviny jako ovoce a zelenina obsahují nejen vitaminy a minerály, které jsou často nalezené v přílohách, ale i další přirozeně se vyskytující látky, které mohou pomoci chránit před chronickými nemocemi. Mezi zeleninu, celer je známo, že relativně vyšší obsah sodíku. Jako takový, mnoho z nich s vysokým krevním tlakem se vyhnout této potraviny. Ale nedávný výzkum ukazuje, že celer může skutečně pomoci snížit krevní tlak. Každý rostlinný nebo 100 procentní počítá rostlinné šťávy jako člen rostlinných group.Compounds v celeru může snížit stresové hormony, uvolnit svaly kolem cév, a aby tyto cév, což vede k lepšímu průtoku krve a snížení krevního pressure.Ingredients: 1 1/2 šálky piva, otevřete jednu fakt moc a dát to do ledničky, dokud příštích Day1 1/3 hrnky hladké mouky, tříbil před measuring2 lžíce parmazánu cheese1 lžíce jemně nasekané parsley1 lžičku salt1 /8 lžičky sušeného česneku (volitelné proto, protože Dip má spoustu česneku že jo), 1 lžíce olivového oil2 žloutky, bílky beaten2, biti na tuhé peaksVegetables: květák a brokolice brokolice, vařené artyčoky, zelený pepř pásy, houby, ibišek, etc.Preparation: V míse smíchejte mouka, parmazán, petržel, sůl a česnek prášek. Vmíchejte olivový olej, žloutky a ploché pivo, porazil až je směs hladká. Složte v rozšlehaným vejcem bílků. Dip zeleniny v těstíčku. Fry v hluboké horké tuku, asi 375, několik najednou, asi 3 - 5 minut nebo dozlatova. Vypusťte na papírové ručníky a ihned podáváme. To vám poskytuje více než jen denní potřeby vitamínu A a vitamínu C. Obsahuje také vlákniny, hořčíku, železa a antioxidantů. Takže, jak vidíte, zelenina je celkově výživné ovoce. Pro více informací http://www.indomunch.comFried zelenina obsahují důležité vitamíny, minerály a vlákninu, které mohou pomoci chránit před chronickými nemocemi. Zelenina jsou organizovány do pěti podskupin na základě jejich obsahu živin: tmavě zelená, oranžová, škrobové, suchých fazolí a hrachu a other.Compared s lidmi, kteří konzumují dietu jen s malým množstvím ovoce a zeleniny, ti, kteří jedí více bohaté množství jako součást o zdravé výživy mohou mít snížené riziko chronických onemocnění, včetně mrtvice a možná i dalších kardiovaskulárních onemocnění, a některé rakoviny. Jako dítě, možná jste se jim vyhýbal jako čert kříži, ale stejně jako tvoje máma ti, zelenina jsou opravdu dobré pro vás. Živiny by měly pocházet především z potravin. Potraviny jako ovoce a zelenina obsahují nejen vitaminy a minerály, které jsou často nalezené v přílohách, ale i další přirozeně se vyskytující látky, které mohou pomoci chránit před chronickými nemocemi. Mezi zeleninu, celer je známo, že relativně vyšší obsah sodíku. Jako takový, mnoho z nich s vysokým krevním tlakem se vyhnout této potraviny. Ale nedávný výzkum ukazuje, že celer může skutečně pomoci snížit krevní tlak. Každý rostlinný nebo 100 procentní počítá rostlinné šťávy jako člen rostlinných group.Compounds v celeru může snížit stresové hormony, uvolnit svaly kolem cév, a aby tyto cév, což vede k lepšímu průtoku krve a snížení krevního pressure.Ingredients: 1 1/2 šálky piva, otevřete jednu fakt moc a dát to do ledničky, dokud příštích Day1 1/3 hrnky hladké mouky, tříbil před measuring2 lžíce parmazánu cheese1 lžíce jemně nasekané parsley1 lžičku salt1 /8 lžičky sušeného česneku (volitelné proto, protože Dip má spoustu česneku že jo), 1 lžíce olivového oil2 žloutky, bílky beaten2, biti na tuhé peaksVegetables: květák a brokolice brokolice, vařené artyčoky, zelený pepř pásy, houby, ibišek, etc.Preparation: V míse smíchejte mouka, parmazán, petržel, sůl a česnek prášek. Vmíchejte olivový olej, žloutky a ploché pivo, porazil až je směs hladká. Složte v rozšlehaným vejcem bílků. Dip zeleniny v těstíčku. Fry v hluboké horké tuku, asi 375, několik najednou, asi 3 - 5 minut nebo dozlatova. Vypusťte na papírové ručníky a ihned podáváme. To vám poskytuje více než jen denní potřeby vitamínu A a vitamínu C. Obsahuje také vlákniny, hořčíku, železa a antioxidantů. Takže, jak vidíte, zelenina je celkově výživné ovoce. Pro bližší informace http://www.indomunch.com
