Jak jíst zdravé na výlet

výletech může být velká zábava, plná památek, cestovní hry, mix pásky a nezdravé jídlo. Pokud se snažíte sledovat to, co jíte, může být zrádný výlet. Zde je několik tipů, které vám pomohou jíst zdravě na další výlet. Pokyny
1

aby zdravé jídlo s sebou. Chladič zásobené s lahví vody, ovoce a řez-up vegetariáni mohou od vás zastavili na hranolky, sladkosti a limonády.
2

Když zastavíte pro fast food, podívejte se na zdravější restauraci možnosti . Například, může to být pro vás jednodušší najít zdravější jídla v restauracích s rychlým občerstvením, jako je Metro, než na místě, které prodává pouze mastné hamburgery a hranolky.
3

Bez ohledu na to, kde se zastavit jídla, zvolte zdravé potraviny. Saláty, grilované kuřecí maso a ryby, nebo vývar na bázi polévky jsou dobré volby. K snídani, jít s vaječného bílku omeletu nebo ovesné vločky. GameTwist GameTwist 4

Pijte hodně vody. Nejen, že je mnohem zdravější než nealkoholické nápoje, pomůže vám pocit sytosti déle stejně. Možná budete muset udělat více "zastávky v boxech" podél cesty, ale polovina zábavy výlet je vidět různé městeček podél cesty.
5

není občerstvení pro zábavu. Vezměte v krajině, nabízí společnost své společníky ", nebo hrát bingo SPZ. I když pravděpodobně nebudete pamatovat, co jste jedli k obědu, budete vždy schopni si vzpomenout na zábavu, hloupé časy, které jste měli.