Typy zdravé potraviny pro děti

Jak vaše děti jíst zdravější potraviny , není vždy snadné . Nabízí jim zábavu potraviny, které jsou dobré i pro ně je efektivní způsob, jak vaše děti , aby se zdravé . Ovoce

Mějte ovoce asi pro děti Munch na místo cookies nebo sladkosti . V případě, že nezdravé občerstvení nejsou k dispozici , budou děti dělat zdravější organickou možnost výběru .
Zelenina

vzít dítě s sebou nákupy a požádat je, aby vybrat dva nebo tři jasně barevné zeleniny . Umožnit jim , aby pomohli vybrat zelenina se , aby byly šťastné a budou nadšeni jíst tyto potraviny .
Občerstvení

Mějte ovocné poháry , jogurt , rozinky nebo müsli tyčinky kolem vašeho dítěte na občerstvení na . Tyto svačiny chutnají a jsouzdravější volbou než sladkosti , chipsy nebo sušenky .
Dobrý příklad

Pokud vaše děti vidět, jak jíst zdravé potraviny , budou více pravděpodobné, že dát jim vyzkoušet . Takže jíst ovoce a zeleninu.
Výhody

Jak vaše děti jíst zdravě, teď bude přínosem i do budoucna . Budou zdravější a pravděpodobně bude pokračovat výběru zdravějších potravin.