Bolest na hrudi Úzkost Léčba

hrůza z úzkosti může být tak intenzivní, oběti často pocit, že jsou ve smrtící situace. Tato reakce je často vede k bušení srdce nebo bolesti na hrudi, která může cítit jako skutečný infarkt. Můžete zmírnit bolest na hrudi úzkost použitím řadu strategií. Léky

bolest na hrudi úzkost mohou být léčeny za použití benzodiazepinů a antidepresiv. Váš lékař může předepsat anxiolytika nebo alprazolam, mezi něž patří benzodiazepiny nebo imipramin, antidepresiv. Chcete-li zjistit, zda jsou tyto léky jsou pro vás vhodné, poraďte se se svým lékařem. Oni mohou také být návykové a může způsobit závažné nežádoucí účinky. Před předepsáním je Váš lékař by Vás měl poučit o všech rizicích. I když léky mohou pomoci při léčbě úzkosti bolest na hrudi, které jsou nejúčinnější v kombinaci s behaviorální terapie.
Behaviorální terapie

Dva z nejúčinnějších forem úzkostných procedur kognitivní behaviorální terapie a působení terapie. Kognitivně behaviorální terapie se zaměřuje na myšlení pacienta vzorem a iracionální chování se zobrazuje jako výsledek tohoto myšlení. Bolest na hrudi v důsledku paniky je často vyvolána hlubokým iracionální strach nebo fobie, že pacient má k určité situace. Prostřednictvím kognitivně behaviorální terapie se učí, jak si uvědomit, co způsobuje tyto iracionální myšlenky a jak je řídit.

Expozice terapie klade pacienta v prostředí, kde se terapeut předkládá ji simulovaných nebo reálných snímků určených k řešení kořen její strach. Například, když má fobii hady, bude terapeut předloží ji skutečných nebo domnělých obrazy hadů. V tomto řízené a terapeutické atmosféry, pacient učí, jak čelit zdroj její fobie, jak se postupně opustit svůj strach z toho, a jak získat více sebeovládání.
Cvičení /Relaxační techniky

V případě mírných úzkosti, cvičení může pomoci k úlevě od bolesti úplně. Záchvaty paniky se často výsledek stresu a cvičení po dobu 30 minut třikrát až pětkrát týdně je vysoce doporučeno. Pro maximální účinek, dělat hodinu aerobního cvičení na většině těchto dnech. To může zahrnovat chůze, jogging, jízda na kole a plavání.
Techniky

relaxaci, jako jsou meditace a dechová cvičení může pomoci stabilizovat nestabilní srdeční frekvenci a tím zmírnit bolesti na hrudi, úzkost. Zatímco prochází záchvat paniky, dýchat a pomalu při počítání do 10 let. Tento postup opakujte tak často, jak je to nutné, až do svého bušení srdce ustupovat. Tyto techniky pomáhají uklidnit vaše neklidné myšlenky, čímž se zvýší vaše emocionální zdraví.