Domácí Svačiny pro děti

Plánování občerstvení pro vaše dítě může být mnohem těžší, než se zdá. Je to jen občerstvení, ale poskytuje zdravé svačiny dá své dítě na cestě k zdravé stravovací návyky, jak se roste. Ať už chcete, aby se vaše dítě dostat nadbytek cukru nebo chcete snížit na zpracované potraviny, které chcete občerstvení být domácí a zdravé. Počkejte minimálně čtyři dny mezi nové potraviny si představit pro Vaše dítě. Směs Smoothie
Miminka

rád sladká jídla, takže si koktejl. V mixéru smíchejte šest-unce kontejner jogurtu, vašeho dítěte oblíbené ovoce a mléka; směs do hladka. Nalijte do šálku a sledujte, jak vaše dítě baví. Některé dobré ovoce volbou pro smoothie jsou borůvky, jahody, banány a pomeranče. Můžete nahradit ovocnou šťávou mléka. Sójové jogurty a mléko lze použít namísto svých mléčných verzí.
Udělat si zaplavat

hummus je zdravé jídlo, které děti mohou naučit milovat, pokud zavést na to brzy. Hummus je skvělý občerstvení, a to je snadné. V mixéru smíchejte tři šálky konzervy, opláchnout a vyčerpaný cizrna, dva stroužky česneku, lžíce tahini pasty šest, citronová šťáva a sůl podle chuti. Přidat olivový olej, dokud nedosáhnete požadované konzistence. Můžete míchat téměř jakýkoliv zeleniny do svých hummus. Zkuste špenát, artyčoky, nebo dokonce pečené červené papriky. Podáváme hummus s pita vyhřívané chleba trojúhelníky. Můžete také sloužit s vařenou zeleninou.
Zapping

Zkontrolujte, snack mix pro vaše dítě na základě tohoto dítěte favorita, Cheerios. Smícháme jogurt musli, pokryté rozinky a preclík hole. Tento svačinu mix je snadné vzít s sebou. Není to špinavá, takže vaše dítě může jíst, když jste venku. Ujistěte se, že snížit jogurt vztahuje rozinky do baby-velikosti kousky, aby se zabránilo udušení. Existuje několik druhů cereálií, které můžete použít.
Proveďte Sandwich

sendvič bude mít vaše dítě žádají více. Toast jeden list čtyři mini celozrnné vafle. Pak se šíří dvě vafle s tenkou vrstvou jogurtu. Top, že s plátky banánu. Nahoru těch se dvěma zbývajícími vafle a jste udělali vafle sendvič. Můžete nahradit arašídové máslo na jogurt. Můžete také použít vařené, oloupané plátky jablek na místě banán. Promluvte si se svým pediatrem před zavedením arašídové máslo pro Vaše dítě, a to zejména v případě, že je v rodinné anamnéze alergií na burské oříšky. Zmrazené mini oplatky jsou také skvělé pro děti zoubky. Dejte svému dítěti mražené, kdo se žvýkat.