Zdravé svačiny pro děti Balíčkové

Jak děti jíst zdravě, když jste na cestách, může prokázat náročné pro zaneprázdněné rodiny. Mnoho populárních výrobců potravin, dětských teď dělají chutné a zdravé občerstvení v porcovaný balíčky, které můžete jednoduše chytit na vaší cestě ven ze dveří. Uvedení těchto připravené občerstvení, zatímco ven pomůže udržet vás a vaše děti správně jíst, a ne zničit něčí stravě. Obilovin a celozrnné tyčinky
značky

Obilná vaše dítě miluje často cereální tyčinky. Jedná se o jednoduchý on-the-go občerstvení si můžete dát, když se vydáte ven ze dveří. Mnohé z nich jsou vyrobeny z celých zrn a jsou vybaveny základní živiny a vitamíny, vaše rostoucí dítě potřebuje. Tyto tyče jsou obvykle vyrobeny chutnější přidáním malého porci čokolády nebo jiná sladidla zmenšit Celozrnné chuť, takže omezení těchto barů na jedné nebo dvou porcí za den.
Popcorn a hranolky

i balené popcorn a brambůrky může být rychlá, zdravá svačina na cestách. Air-vyskočila popcorn má méně kalorií než běžné mikrovlnné trouby popcorn, podle tvaru Fit a postrádá přidanou máslo a sůl většina ostatních balené popcorn obsahuje. Zdravější možnosti bramborové lupínky jsou značky, které označují, žádné trans-tuky, nebo alespoň o 30 procent méně tuku než běžné bramborové lupínky. Tito obvykle zahrnují pečené čipy, celozrnné lupínky, zeleninové chipsy a hranolky bez přidané soli.
Sušené ovoce

Sušené ovoce je dostat vaše dítě je doporučená denní porce ovoce slouží hračkou. Sušené švestky, třešně, brusinky, meruňky, borůvky a další jsou k dispozici v pre-odměřené porce na místní obchod s potravinami. Vyhledejte další přírodní odrůdy, jako je sušené ovoce vyrobené bez přidaného cukru. Mnohé děti milují sušené ovoce, protože poskytuje sladkou svačinu, která může nahradit sladkosti a sodou, a bude mít děti na zdravé stravě, kdy nejste doma.
Rýžové koláčky
< p> Rýžové koláčky jsou burizony léčbě, která se podobá popcorn stisknuté do kola, cookie-jako tvar, a jsou obvykle nízkokalorické občerstvení pro na cestách. Tyto koláče jsou buď hladké nebo ochucené vlevo s řadou látek určených k aromatizaci. Mnoho značek prodávají své koláče v jednom balíčku, který dělá porce chutné svačiny a rychlé. Vyhledejte značku, která poskytuje nejmenší množství přidaného cukru, ale v chuti mohou vaše děti těšit.

Fotografie