Radikální diety

radikální dieta je metoda drasticky měnit své stravovací návyky. To může být dočasné a určené jumpstart hubnutí plán nebo čistit své tělo toxinů. Radikální diety může být také trvalé změny vašeho způsob stravování po celý zbytek svého života. Zda je nebo není radikál strava je zdravá, závisí na individuální po stravy. Pokud máte výraznou nadváhu, možná obnovení zdraví vyžaduje radikální snížení kalorií. Nicméně, rovnováha a rozmanitost jsou klíčem k zdravé výživy, byste tím radikální změna vést k nedostatku výživy, pokud nejsou pečlivě monitorovány. Čistící Diety

Očista nebo detoxikace vašeho systému s radikálními změnami do svého jídelníčku může vést k hubnutí, lepší zdravotní stav a snižuje riziko onemocnění. Detoxikační diety jsou obvykle dočasné a odstranit potraviny, jako je maso, mléčné výrobky a produkty s nepřirozených složek. Jíst jen ovoce a zeleniny je zdravý způsob, jak vyčistit váš systém, protože jste stále spotřebovává vitamíny a živiny. Čistí a půsty nemusí být tak zdravá. Jíst jen jeden nebo dva potraviny, i jen dočasně, zbavuje vaše tělo základních živin. Následující diety jako Master Cleanse a pomocí produktů na spláchnutí váš trávicí systém jsou radikální a možná nezdravý způsob, jak zhubnout.
Liquid Diety

dva druhy tekuté diety: plná kapalina a čirá kapalina. Čirá kapalina strava obsahuje pouze vodu, jablka a hroznové šťávy, jasné vývar a jasné sodu. Používá se, když je tělo nedokáže strávit měkké potraviny nebo tlusté, těžké kapaliny. Tato dieta trvá obvykle jen jeden nebo dva dny, protože je obtížné získat správné živiny. Kompletní tekutá strava obsahuje všechny prostředky, ale žádné pevnou stravu. Tato dieta vám umožní jíst, když nejste schopni žvýkat nebo polykat jídlo a zahrnuje jídla přimíchat do kapaliny, je kromě mléka, vývar a vodu.

Vegetarián, vegan a syrové diety

Vegetariánské, veganské a syrové stravy všechny jsou zaměřeny na spotřebu ovoce, zeleniny, ořechů a semen. Veganská strava by mohla být považována radikálnější než vegetariánské stravy, s syrové stravě nejradikálnější ze tří. Kromě ovoce, zeleniny, ořechů a semen, vegetariánská strava patří luštěniny, hlízy, zrna a mléčné výrobky, jako jsou mléko, sýry a jogurty, stejně jako vejce. Veganská strava odstranit všechny živočišné produkty. Raw strava obsahovat pouze tepelně neupravené nebo mírně vyhřívaný jídlo, takže možná budete muset namočit luštěniny nebo obilí, aby byly chutné.
Váha-ztráta chirurgie

Ačkoli hubnutí operace není dieta sama o sobě, to má za následek významně lišily stravy. V prvních několika týdnech po operaci, budete moci jíst jen malé množství tekutých potravin. Jakmile je Vaše tělo léčí z provozu, bude váš žaludek zůstává menší, než tomu bylo dříve. Bariatrické chirurgie přesměruje jídlo přes trávicí systém a Lap-Band chirurgie Podbřišníky žaludku s nastavitelným kapelou. Pacienti jsou fyzicky musí snížit příjem potravy, často tisíce kalorií každý den. Váha-ztráta chirurgie je doporučován lékaři u pacientů, kteří jsou obézní.