užívat doplňky vápníku, vitamínu A a vitamín B7. Jezte širokou nabídku zdravých potravin, jako je zelenina, ovoce, celozrnných výrobků, nízkotučných mléčných výrobků a protein.
2 Oříznout souborů a nehty, aby se zabránilo poškození.
zastřihovat nehty jednou týdně. Soubor si nehty v jednom směru se smirkovým palubě. Vyjmout všechny hangnails jemně pryč s nehty.
3
Buff povrch nehtů týdně s mikro-jemného vyrovnávací paměti.
4
naneste zpevňující vzorce na nehty týdeník s tampónem.
5 hydratuje ruce a nehty několikrát denně.
Používejte gumové rukavice při manipulaci s čistící prostředky a čistící prostředky. Naneste silnou hydratační krém po mytí rukou.
6
dezinfikujte ruce s ruční sanitizer, aby se zabránilo infekci. Použít antibakteriální mast na všech řezů.
Sezamový olej Léčba
7
tepla mísu sezamového oleje v mikrovlnné troubě na mírném ohni, dokud je teplo.
8
Ponořte své nehty v misce sezamového oleje. Namočte nehty po dobu 15 až 20 minut.
9
Sundejte si nehty od sezamového oleje. Suché nehty s ručníkem, a zbytek je, aby se zabránilo poškození. Opakujte sezamový olej ošetření týdně.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena