Jak jíst zeleninu Když já nenávidím všechny jim

Pokud jste vybíravý jedlík, který pohrdá zeleninu, již pravděpodobně víte, že jsou zdravé pro vás a vy potřebujete živiny, které poskytují pro vyváženou stravu a celkový dobrý zdravotní stav. Je-li myšlenka polykání kus salátu nebo stonek celeru je dost, aby vás umlčet, je tu ještě naděje pro vás. S množstvím potravin možností a recepty jsou k dispozici, budete moci konzumovat některé z vašich oblíbených jídel, stejně jako jíst zeleninu nebo dva. Pokyny
1

Podívejte se na všechny zeleniny máte k dispozici. Navštivte farmářské trhy nebo speciální obchod s potravinami, který nese celou řadu čerstvých produktů si můžete vybrat. Podívejte se na několik zeleniny, které jste ještě nezažil, takže můžete zjistit, zda existuje něco, co jste se pokusili, že byste mohli skutečně vychutnat.
2

Zúčastněte vaření nebo navštivte soukromý kuchař. Ať ví o svém problému a zjistit, zda existují nějaké jídlo párování, které jsou vaše oblíbené položky, které mohou být připraveny s několika zeleniny. Zkuste receptů s různými omáčkami koření a látky určené k aromatizaci, které nemusí mít na kořenky. Možná, že si můžete vychutnat pizzu s carmelized cibulkou nebo těstoviny Medley, který obsahuje kuřecí maso, sýr, těstoviny a vařené zeleniny.
3

Změna konzistence váš zeleniny. Podívejte se, zda vaše nenávist pro zeleninu není založen pouze na chuť nebo vůni, přemýšlet o tom, jestli vám vadí konzistence. Zvažte vaření si špenát a umístit ji uvnitř obalu krůtí nebo ve směsi s bramborami česneku kaší. Soté zeleninu na smažené s rýží a klobásou nebo dusíme zeleninu s vývarem pro polévky.
4

Pokračujte vzorků zeleniny nejen podle typu, ale styl vaření, dokud nenajdete něco, co se vám líbí. Jezte, co se dá, dokud nenajdete jinou zeleninu, které lze tolerovat. Vždy vyberte čerstvé zeleniny. Směs pár věcí dohromady ovoce smoothie skrýt chuť zeleniny a přitom spotřebuje své vitamíny a živiny z nich.