Léčba dráždivého mísa syndrom

syndrom dráždivého tračníku (IBS) je onemocnění, které postihuje až 20 procent lidí, ale jen 15 procent případů skončit s řádnou léčbu. Zatímco definitivní příčina není známa, existuje mnoho věcí, které jsou považovány zvýšit šance syndromu dráždivého tračníku, z nichž nejčastější jsou potravinové alergie, stres a křeče v zažívacím traktu. IBS je zřídka příčinou velké obavy a mohou být obvykle, aniž by k lékaři. Postupujte podle těchto jednoduchých pokynů k léčbě IBS. Fiber

zvýšení vláken je jedním z nejúčinnějších a nejčastěji používané způsoby léčby syndromu dráždivého tračníku. Působí tak, že rozšiřuje vnitřní části trávicího traktu, čímž se snižuje riziko křečí, protože stráví jídlo. Vlákno bylo také prokázáno, že reguluje stolici, někdy do té míry, že pohyby dojde ve stejnou dobu každý den. Vzhledem k tomu, náhlé zvýšení vlákniny může způsobit nadýmání a zemního plynu, je důležité, aby pomalu zvyšovat svůj denní příjem vlákniny.
Stres

Stres bylo prokázáno, že příčinou IBS v některých lidí. Zřejmé zacházení je snížit množství stresu máte ve vašem životě. Toho lze dosáhnout tím, že omezí své každodenní činnosti a zajištění máte alespoň jednu hodinu denně k relaxaci a vzít si mysl od práce, školy nebo jakékoli jiné činnosti, která způsobuje stres. Je také důležité, aby pravidelně cvičit, protože to uvolňuje endorfiny, které se přirozeně dal vám v pohodě.

Potravinové alergie

Některé potraviny mohou způsobit IBS u lidí, tak je důležité, aby si byli plně vědomi toho, co jíte. Pokud se objeví příznaky dráždivého střeva syndrom, je důležité, aby si deník každého jídla, které jíte na denní bázi. To umožní, aby bylo lépe vidět, účinky, že některé potraviny mají na vás. Jakmile se domníváte, že můžete mít potravinové alergie, vše, co musíte udělat, je odstranit, že jídlo z vaší stravy. Mezi nejčastější potraviny, které způsobují IBS jsou mléčné výrobky, květák, zelí, brokolice a fazole.
Kouření

Kouření bylo prokázáno, že zhoršit příznaky IBS. Pokud jste kuřák, problémy se syndromem dráždivého tračníku, je důležité, abyste přestali kouřit. Pokud nemáte kouřit, pak se vyhnout Smokey oblasti za každou cenu. To může být obtížné, pokud žijete s kuřákem. Pokud tato osoba kouřit venku, ujistěte se, že udržet všechny místnosti v domě dobře větrané, a to zejména v době, kdy člověk kouří.
Léky

je nejlepší se poradit s lékařem o léčivém léčbě syndromu dráždivého střeva, jako různé příčiny vyžadují různé léky. Nejběžnější používané léky jsou anti-diarrheals jako Imodium a Kaopectate. Vzhledem k tomu, stres je často příčinou IBS, se mohou objevit mírné antidepresiva měla být použita. Antispazmické léky jsou účinné pro ty, kteří se syndromem dráždivého tračníku způsobuje křeče zažívacího traktu.