Jak vytvořit svůj vlastní nosní sůl a jedlá soda Mix

Nosní solné roztoky se používá ke zmírnění nosních dutin problémy, včetně husté, suché, ucpaný nos nebo rýma. Mohou také umýt alergenů, dráždivých a bakterie z vašich nosních dírek. Pokud jste se setkali s problémy s dutinami, Americká akademie rodinných lékařů naznačuje, zavlažování nos jednou denně, dokud se nebudete cítit lépe. Můžete také zavlažovat jednou denně, aby se zabránilo problémy s dutinami. Můžete si koupit nosní fyziologické roztoky v lékárně, nebo si můžete udělat jednoduché řešení doma sůl a prášek do pečiva. To, co budete potřebovat
nosní šálek nebo neti hrnec
sůl (jód bez soli je nepovinný)
Jedlá soda
Malé kovové mísy
Zobrazit další instrukce

1

Smíchejte 1/2 lžičky. soli s 1/2 čajové lžičky. jedlé sody v malé kovové misce. Lékaři v Americké akademie pro alergie, astma a imunologie doporučujeme používat sůl, která neobsahuje jód nebo konzervační látky, které mohou dráždit nos. Přidat osm oz vlažné destilované nebo převařené vody dříve.
2

nalijte polovinu roztoku do šálku nosní.
3

Lean nad dřezem nebo stojí v sprcha a otočit hlavu mírně na pravou stranu. Jemně vložte výtok z nosní poháru do pravé nosní dírky, dokud se těsnění nosní dírky. Netlačte proti výtoku po stranách nosu.
4

Tip nosní šálek, dokud se roztok nalije do levé nosní dírky. To bude odtékat pravé nosní dírky. Dýchat ústy, dokud jste vylil celý obsah v nosní poháru.
5

Dýchejte přes obě nosní dírky, jak se zbavit zbývajícího roztoku nebo hlenu.
6 < p> nalije zbytek solného roztoku do nosní šálku. Opakujte kroky 4-6 s pravou nosní dírkou.
7

Opláchněte kovovou misku a nosní šálek s vodou a mýdlem. Nechte je uschnout na vzduchu.

Fotografie