Jezte různé křupavé ovoce a zeleniny často. Když budete jíst potraviny, jako je mrkev, květák a celer, oni se spojí se slinami v ústech a pomáhají odplavit bakterie, která způsobuje zbarvení zubů.
2
nakrájíme jahody na polovinu a vetřete ho na vaše zuby každý den. To pomáhá odstranit skvrny průběžně. Jahody mají velmi vysoký obsah kyseliny, která pomáhá vybělit zuby.
3
oloupeme pomeranče a vetřete bílý vnitřek kůry na zuby. Kyselina ve slupce pomáhá zesvětlit zuby.
4
čistíte zuby s jablečno-ocet každý den. Stejně jako jiné ovoce, kyseliny v octě podporuje zuby vypadat jasnější a bělejší.
5
Udělejte si pastu z jednoho dílu soli a jednoho dílu citrónové šťávy a čištění zubů s ním. To pomáhá vybělit zuby a rozjasní. Hrubost soli, v kombinaci s kyselinou a přírodní bělící vlastnosti citrónu, je skvělou alternativou k obchodní pasty bělící.
6
posypeme trochu jedlé sody, mírné abrazivní zubní pasty na vašem před čištěním zubů. Vzhledem k tomu, jedlá soda je kyselina neutralizace, může odstranit skvrny a nánosy z vaší zubní sklovině.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena