Cvičení odpor kapely jsou pravděpodobně nejlepší na cvičení úvod, co můžete udělat. Proč? Jednoduché, je to proto, že nemusíte utrácet stovky či dokonce tisíce dolarů na velkých strojů a činek, a můžete získat naprosto stejné nebo lepší výsledky pomocí těchto obrovských gumičky. Navíc některé z nejlepších školení a fitness programů tam použít odpor kapely jako primární nástroj v exercises.The výhody cvičení odporu pásmo: Jsou to velmi efektivní. Zabírají velmi málo místa a lze je uložit kdekoliv. Můžete zabalit do kufru, takže si nenechte si ujít trénink na služební cestu nebo dovolenou. Stály vedle nic ve srovnání s hmotností Jsou pohodlné a není tak těžké na vaše klouby, jak weights.I mohli pokračovat na seznam výhod na odporu kapel. Možná si myslíte, No nebudu mít tak dobrý cvičení s odporem kapel bych s činkami. V mnoha případech to může být pravda, pokud nepoužíváte pásma správně. Musíte vědět, správné způsoby, jak maximalizovat využití cvičení odporu kapely. Mnoho lidí nepoužívají činky správně tak problém ve skutečnosti jde oběma směry. Ne všechny cvičební techniky jsou stvořeni sobě rovni. Je zde jsou správné způsoby a nesprávné způsoby, jak vykonávat pomocí pásy, činky nebo tak něco. No, pokud existují správné způsoby, jak využít tyto kapely a pak jak to mám naučit? Skvělá otázka. Moje odpověď je získat velký odpor kapela cvičení video, které můžete dělat z domova. Teď tam je nějaká počáteční investice s těmito programy, ale nebudou ani stát, co členství v tělocvičně účtuje vpředu jen se zaregistrovat. Takže s tím pojďme mluvit o P90X a 10 min trenér, jak Tony Horton Horton.Tony je jedním z nejlepších fitness trenérů na světě a tyto dva programy vám dvě velké možnosti. Za prvé, P90X, je hodinu denně po dobu 90 dnů extrémní systému domácího cvičení pro ty, kteří jsou vážně stále ve skvělé kondici a rychle. Zatímco 10 Minute Trainer je určen pro ty, kteří hledají každodenní cvičení tak krátká, jak 10 minut, ale vás udrží v nejlepší formě svého life.Both těchto programů zahrnují použití odporu kapel do cvičení. Ve skutečnosti v P90X odporu kapel jsou primárním nástrojem k dosažení úžasných výsledků, které program může cvičení give.Resistance kapely jsou jedním z nejlepších domácí cvičení, které ... poškrábat, že. Jsou jedním z nejlepších na celém cvičení, ať už jste doma nebo v posilovně, že kdokoliv může dělat. Nejen, že jsou velmi účinné, ale jsou měkké na vaši peněženku stejně. Navíc, stejně jako Tony Horton, nejlepší fitness trenérů na světě používat v jejich fitness programů, jako primární nástroj. Takže místo toho platit za drahé posilovny členství nebo cvičební stroje vyzkoušet malou investici do cvičení odporu kapely dostat se do formy.
