Jak zjistit a pochopit, syndrom neklidných nohou

Je to scénář, který mnozí lidé zažívají denně. Ty leží v posteli nebo při odpočinku na židli a najednou máte pocit mravenčení, svědění pocit v nohou. Jediný způsob, jak zmírnit nepohodlí je kopnout, nebo pohupovat nohama. Podle Národního výzkumného ústavu neurologických nepořádků a mrtvice, tolik jak 10 procent americké populace trpí syndromem neklidných nohou. Protože mnoho trpících nevěří jejich příznaky jsou natolik závažné, že vyžadují lékařskou péči, může RLS být obtížné diagnostikovat a léčit bez základního pochopení stavu. Pokyny
1

Výzkum co RLS pocit. Mnoho lidí, kteří trpí netuší, že jejich příznaky jsou ti RLS. Můžete cítit cokoliv od kousání, křeče, pocit na ten, který je svědění a mravenčení, jako by vaše nohy usínali. Vyčerpání je velkým problémem pro RLS trpí, protože konstanta noha pohyb je narušit vaše spánkového cyklu.
2

rozpoznat příznaky. RLS symptomy se mohou objevit sporadicky, a může nechat po dobu několika dnů nebo přetrvávají několik týdnů na konci, v závislosti na závažnosti onemocnění. Můžete přecházet často v práci nebo při sledování televize ve snaze zmírnit nepříjemné pocity v nohou. Ačkoli obvykle si všiml, v noci, může RLS pocity nastat kdykoliv ležíte, sklopná nebo prostě nehýbe. Ty jsou více pravděpodobné, že si uvědomit, rušivý pohyb před spát, zvláště pokud jste unavený a snaží se ležet. Příznaky se často sníží v časných ranních hodinách. Frekvence a délka RLS příznaků zvyšuje s věkem.
3

vyloučit jiné možné příčiny symptomů RLS s lékařem. Některé anti-psychotické a serotonin zvyšující léky mohou zvýšit RLS příznaky, jak je užívání drog, alkoholu a nedostatek spánku. Ženy ve třetím trimestru těhotenství jsou často citlivé na syndrom neklidných nohou, i když symptomy obvykle vymizí po porodu.
4

Diskutovat své příznaky s lékařem. Lékař nejprve vyloučit další možnosti pomocí krevních testů. On může také nařídit spánku test nahrajte své dýchání, hladiny kyslíku a mozkových vzory. Dobrý lékař bude vždy dokončit komplexní lékařské vyšetření, spíše než poskytnout okamžitou diagnózu.
5

Vezměte si léky na předpis. V případě vážného RLS, může lékař předepsat jednu z několika drog, které mohou snížit své příznaky tím, že zvyšuje vaše hladiny dopaminu. Může také stanovit opiát ke snížení bolesti nebo proti křečím snížit pocity. Léčba a doporučení se bude lišit mezi jednotlivci.
6

zmírnit vaše příznaky RLS prostřednictvím změny životního stylu. Můžete snížit, ale ne odstranit příznaky nízké závažnosti prostřednictvím změny životního stylu, jako je například snížení kofein, alkohol a tabák, nebo použitím vyhřívané dečky vašich nohou před spaním.