Domácí opravné prostředky, které snižují krevní cukr

Nekontrolovaný vysoký krevní cukr způsobuje cukrovku, což může mít za následek vážné zdravotní komplikace, postižení a úmrtí. Léky na předpis mohou snížit hladinu cukru v krvi, ale někteří lidé se obrátit na domácí opravné prostředky. Domácí léky na snížení hladiny cukru v krvi zahrnují výrobu zdravé stravy, cvičení pravidelně a používání doplňků. Funkce

pomocí domácí opravné prostředky na snížení hladiny cukru v krvi, se můžete vyhnout užívání léků na předpis, které mohou mít závažné vedlejší účinky a vyžadují použití potenciálně škodlivých zdravotnického zařízení, jako stříkačky a lancet.

Hubnutí

ztráta 5 procent na 7 procent tělesné hmotnosti je účinný domácí lék na snížení hladiny cukru v krvi tím, že sníží v těle užívání inzulínu, podle . Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC)

Změny

dietní

Výživové změny, jako omezení pečivo a tuky, jíst častěji malé porce, omezit alkohol spotřebu, a jíst celá zrna, ovoce a zeleniny může snížit hladinu cukru v krvi stejně účinně jako některé léky na předpis, podle American Diabetes Association
cvičení

třicet minut. cvičení, jako je chůze, tanec, jóga, nejméně pětkrát týdně může snížit hladinu cukru v krvi, podle CDC.
doplňky

doplňky, včetně chromu, žen-šen , hořčíku a vanadu může snižovat hladinu krevního cukru tím, že vyrovná těla používání cukru a potřeba inzulinu v závislosti na Mayo Clinic.
výhodami

Navíc ke snižování hladina cukru v krvi, může zdravá strava a cvičení pravidelně také nižší krevní tlak, proti depresím a zlepšit náladu, říká CDC.
Upozornění

Při zvažování domácí opravné prostředky na nižší hladiny cukru v krvi, poraďte se s lékařem, domácí opravné prostředky, by nemělo mít místo úpravách nařízených lékařem vzhledem k riziku komplikací z vysoké hladiny cukru v krvi, jako jsou záchvaty nebo kóma
.