Jak vypálit celulitidy domácí lék

Celulitida, nebo dolíčky, jako je tuk, je výsledkem útokem volných radikálů a snížení účinnosti oběhu a lymfatického systému, kde se krev špatně nese živiny do buněk a lymfa špatně odvádí odpadní . Inteligentní výživa, pravidelný cvičební program a strava plná antioxidantů a čistící potravin pomůže zbavit se celulitidy tím, že pomáhá jater metabolizovat tuky namísto jejich uložení. Zdravý lymfatický systém a játra jsou klíčem k odstranění toxinů a zvýšit oběh, říká Helen Foster ve své knize v "Detox řešení." Následující domácí opravné prostředky by měly být dodržovány konzistentně. Návod
Dopřejte své játra Laskavě
1. škodlivý pro játra: léky na předpis a pesticidy nalezené v této trpělo neorganickou jablečné

snížit nebo odstranit to, co brzdí schopnost jater detoxikovat, jako jsou pesticidy, se nacházejí v mnoho neorganické jídla, kofein, cukr, přebytečný tuk, zpracované potraviny, nečistá voda, léky a bylinky chaparral, kostival a pennyroyal. Snížením poškození, může játra fungovat lépe, které vám pomohou zhubnout.
2. Jezte čisté.

Začněte svůj den s citrónovou vodou pomůže flush toxiny a podporují hubnutí. Včetně snídaně s vysokým obsahem vlákniny, jako jsou otruby obilovin nebo jiných celozrnných zdobená ovocem. Přijmout stravu, ve které konzumují hodně ovoce a zeleniny, které jsou s vysokým obsahem vitaminů a minerálů --- pestřejší, tím lépe. Také se ujistěte, že jsou s nízkým obsahem tuku bílkovin v každém jídle a pravidelně konzumovat ořechy a semena, včetně lnu, konopí a semen chia na omega-3 tuků a důležitých proteinů a minerálů.
3 Zbavte se tukové usazeniny odrážením.

cvičení. Ve své knize "Detox řešení," Helen Foster doporučuje rutinní, včetně 30-60minut, 3 dny v týdnu, aerobní cvičení, cvičení svalové tónování včetně dřepy a výpady pro kyčle a stehna oblastí a pohybuje jógy pro zvýšení oběhu a lymfy průtok. Ann Louise Gittleman, celostátně uznávané výživu naznačuje, poskakování na trampolíně nebo při chůzi houpat ruce. Lymfatický systém nemá žádnou pumpu, jako je srdce, tak to má být vykonávána, se spoléhat na stahy svalů na jeho toku přes stehen a paží.
4. Boj tuk s zdravé tuky.

propláchněte játra. Gittleman naznačuje, lněný olej bojovat proti tuku, libové bílkoviny zvýšit metabolismus, a směs 1 díl čisté brusinkové šťávy, 7 dílů vody, spotřebované v 8 oz výši 8 krát denně vyčistit lymfatický systém a celulitidu. Přidejte následující na podporu funkce jater: tmavé, hořké listové zeleniny, jako je pampeliška, čekanka, pampeliška kořen a kořen lopuchu. Podle nového `Whole Foods v Encyklopedii autor Rebecca Wood, čerstvé mrkvové šťávy je vynikající pro omlazení jater a čištění.
5 suchých kartáčů vaše pokožka podpořit a zvýšit oběh detoxificaion.

suchých kartáčů své tělo s přírodním kartáčem, než koupání stimulovat lymfatický systém. Udělejte si z jílového minerálu koupel obsahuje mořskou řasu a dulse na pomoc s odstraňováním odpadů a toxinů, jakož i rozebrat celulitidy díky zvýšené krve a lymfatického toku. Pro další zlepšení oběhu, kůže a svalové tón, použijte bylinný zábal nebo použít teplou i studenou vodoléčbu.