Příčiny Prediabetes

příčina prediabetu není zcela objasněn. Které přispívají k prediabetu patří inzulinovou rezistenci, což vede k vyšší než normální hladiny glukózy v krvi, nadměrné břišní tuk a nízká úroveň fyzické aktivity. Konzumace vyvážené stravy, cvičení pravidelně a udržovat si zdravou váhu může zabránit Prediabetes z rozvojových do diabetu 2. typu. Inzulinová rezistence

Inzulínová rezistence dochází, když tělo není schopen správně zpracovat cukry a sacharidy. Inzulín je hormon, který je produkován ve slinivce břišní a je uvolňován do krevního oběhu po jídle. Inzulín je používán buněk v těle zpracovat a rozebrat sacharidů. Když se člověk vyvíjí Prediabetes, subjekt buď produkuje příliš málo inzulínu nebo subjekt není schopen efektivně využívat inzulín, který je produkován ve slinivce břišní, což má za následek zvýšené hladiny glukózy v krvi.
Obezita

Obezita je hlavním faktorem přispívajícím k prediabetu. Zvýšené ukládání tuku, a to zejména v oblasti břicha, snižuje schopnost těla zpracovávat inzulínu, což může vést k rezistenci na inzulín. Udržování zdravé obvod pasu snižuje riziko vzniku pre-diabetes. Podle amerického ministerstva zdravotnictví a sociálních služeb National Heart Lung and Blood Institute, zdravý obvod pasu u ženy je menší než 35 palců a pro muže je menší než 40 palců.

Nedostatek

Vedení sedavý způsob života zvyšuje riziko vzniku obezity a Prediabetes. Americké ministerstvo zdravotnictví a sociálních služeb doporučuje minimálně 30 minut středně intenzivní cvičení nejméně pět dní v týdnu, aby bylo možné udržet si zdravou váhu. Středně intenzivní cvičení zahrnuje činnosti, jako je chůze, jízda na kole a plavání.