Proč vždycky hlad i po jídle?

Jako ve vašem autě, vaše tělo potřebuje palivo (jídlo), aby jeho motor běží. Hlad je palivoměr, který umožňuje vědět, kdy váš tank běží na prázdná. Pokud váš hlad souvisejících s potravinami, učení mechanismus, který spustí to umožňuje ovládání této funkce. Hlad je i vedlejší účinek několika zdravotních stavů a ​​léky. Vlákno Hlad

potravin, které jíte ovlivňuje metabolické procesy trávení a ukládají významný dopad na hlad uspokojení (sytosti). Kromě toho, že nutričně nižší než přírodní potraviny, zpracované potraviny urychlit proces trávení z důvodu jejich nízkého obsahu vlákniny. Potraviny stravitelné příliš rychle vést k rychlému návratu příznaků hladu, v závislosti na stránkách, na planetě Zemi. Čím vyšší je obsah vlákniny v celých a přírodních potravin zpomaluje trávení a poskytují hromadné budete cítit plnější delší dobu.
Sytost a hlad

Podle " biomarkery nasycení a sytosti "," American Journal of Clinical Nutrition ", června 2004" ... glukózy a inzulínu u člověka jsou hlavně zapojený do sytosti anebo jídlo zasvěcení. " Mezi druhy potravin, které jíte nejen dodávku paliva pro váš mozek a energie pro vaše tělo, které aktivují reakce sytosti a hladu
Control Hunger
Glukóza palivo pro mozek a energie pro vaše tělo. Podle CAOBISCO, "trvalé hladiny glukózy v krvi vyvolává pocit sytosti u lidí, ... až s pomalým uvolňováním sacharidů." Čerstvé ovoce, zelenina a celozrnné výrobky vám s pomalým uvolňováním, komplexních sacharidů (cukrů), které pomáhají udržet stabilní hladinu cukru v krvi. Potraviny, které obsahují jednoduché cukry (sacharidy) jako zpracované potraviny, občerstvení, sladké nealkoholické nápoje, sladkosti a koláče vyvolat rychlý nárůst hladiny cukru v krvi následován stejně rychlým poklesem hladiny glukózy v krvi. To zahájí hladovku odpověď, i když jste právě snědli. CAOBISCO státy bílkoviny také pomáhá udržet delší období hladu spokojenosti.
Lékařské Příčiny
Hunger

diabetes typu 1 a typu 2 a diabetické hypoglykémie příčinou nadměrný hlad, protože jejich vliv na inzulínovou reakci. Podle American Heart Association, hypoglykémie (včetně non-diabetické hypoglykémie), je vážný, někdy fatální, stav vyvolává příznaky, které obsahují nadměrné hlad. Graves 'nemoc štítné žlázy, onemocnění, které způsobuje zvýšenou chuť k jídlu, podle červnu 2005 studii S. Röjdmark, et al., Archivován v PubMed. Studie obsahuje kortizon, steroidy, léky a antidepresiva mezi léky, které způsobují příznaky hladu.
Controlling Lékařské příčiny hladu

lékař léčí zdravotní příčiny hladu nebo zvýšená chuť k jídlu se specifickými stravovacími doporučeními a dalších léčebných modalit. Změny ve stravě by neměl být bez předchozí konzultace s poskytovateli zdravotní péče, protože může mít negativní vliv na stávající zdravotní problémy.