jíst červené plody, které obsahují lykopen, antioxidant, může pomoci odvodit DNA škody spojené s rakovinou prostaty. Tyto červené plody obsahují rajčata, meloun a červené grapefruity.
Zelená vegetariáni a zelený čaje
zelenina, jako je kapusta, zelí a brokolice obsahují fytochemikálie, které pomáhají zabránit prostaty.
Ti, kteří pijí zelený čaj denně (4-6 šálky), jako japonských a čínských mužů, mají nejnižší výskyt rakoviny prostaty na světě. Sloučenina zeleného čaje s názvem epigallocatechin-3-gallát nebo EGCG je myšlenka, aby pomohl zastavit buněk rakoviny prostaty od pěstování.
Ryby a selen
tučné ryby nižší rtuti, jako sardinky a uloveného volně žijícího lososa, obsahují omega-3 mastné kyseliny, které mohou zpomalit růst nádorových buněk.
Potraviny, které kontakt selen, například para ořechy, krevety, tresky, Turecku a naladit, může pomoci zastavit nebo zpomalit růst rakoviny prostaty.
Česnek a cibule
čtvrtina šálek denně z čerstvých surovin, pažitka, jarní cibulkou, šalotka, cibule nebo česnek může snížit riziko rakoviny prostaty až o 50 procent, v závislosti na prevenci časopisu.
Lněný
Přidejte 2 lžíce. čerstvé lněné semínko obilnin, tvaroh nebo jogurt se snížilo riziko rakoviny prostaty. Použijte lněné semínko a lněný olej není, protože olej může mít opačný účinek
Potraviny se vyhnout
omezit nebo zabránit následující zlepšení zdraví prostaty:. Alkoholu; vysoká hladina cholesterolu potraviny, rafinované sacharidy, jako jsou bělidla mouky a bílého cukru, pesticidy a hormony ošetřených potravin, kávy, tučné maso, velmi dobře udělaná masa, a plné. mléčné výrobky
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena