Potraviny, které nedělají tuku

Věřte tomu nebo ne, tam jsou vlastně potraviny, které mají velmi nízkou nebo dokonce negativní kalorií v nich. Tyto potraviny vám, že jste tlustá. Můžete se stát štíhlá výběrem správné potraviny. Vyberte si z různých potravin, které vám pomohou udržet si současnou váhu, nebo ztratit nežádoucí nadváhy. Je lepší jíst potraviny, které vám pomohou při spalování tuku a přitom zdravější rozhodnutí a udržování vyváženou výživnou stravu. Zelenina s negativní kalorie
Plátky zeleniny Jullienne styl

Některé zelenina obsahuje dostatek vitamínů a minerálů, jak vydělat enzymy, které odbourávají nejen rostlinný vlastní kalorií, ale další kalorie z trávení stejně. Když se to stane, že má negativní výsledek kalorií. Tam jsou vlastně docela málo z těchto spalování tuků zeleniny, které mají negativní vliv kalorie. Některé z těchto zeleniny patří chřest, řepa, brokolice, cibule, hlávkový salát, tuřín, zelí a špenát. Můžete se také mrkev, celer, ředkvičky a okurky.
Nízkokalorické Ovoce
Citrus Array

Make ovoce Smoothy nebo barevný ovocný salát pomocí spalování tuků nebo nízkokalorické ovoce. Jablka, borůvky, brusinky jsou skvělé pro výrobu domácí müsli tyčinky. Najít nějaké ovoce recepty a přidat je do své sbírky. Mít různé druhy ovoce na ruce vám pomůže držet zdravější alternativy.
Snack Bez
viny
Plain Popcorn

svačina na běžný popcorn nebo želírovacího pšenice obilovin, pokud jste chuť něco křupavé. Freeze nějaký nízkotučný jogurt, pokud máte pocit, že jíst zmrzlinu. Limit okurky, i když jsou málo kalorií dělají obsahují vysoké množství sodíku. Kuřecí vývar může být příjemné občerstvení a je poněkud plnění. Můžete se také nízkotučné pudinků k uspokojení, že chuť na sladké.