Víte, že na konci dne, zeštíhlení je opravdu o sebevědomí, ne potraviny, které konzumují. Jakmile provedete emocionální posun, jste bude úspěšná dlouhodobě. Pokud si myslíte, že jeho prostě jíst méně a více výkonu, aniž by správné Myšlenkový posun, youre bude zůstat v bludném yo-yo cyklu získávání a zhubnout, že im jistý vy jste zvyklí to.So, co je požadováno, než budete moci skutečně dobýt vaše váha thats trápí vás celou tu dobu? Za prvé, musíte mít rozhovor sám se sebou. Dobrý dlouho sednout rozhovoru takové volby, že jste krásná lidská bytost, která je chvályhodné, žít v absolutní nejlepší orgánu známo, že muži. Ty si zaslouží nejvyšší život, co můžete mít a atraktivní figure.Next musíte být schopni vidět své tělo cíl. Musíte být schopni jasně vidět sami sebe jako štíhlá. Pokud to znamená, popadl obrázek sami a zcenzorovat svou lásku rukojeti, boky a muffin top, pak to udělat. Pokud to znamená najít tělo, které je krásné a realistické tvaru těla, které vidíte v časopise a vložit si hlavu na vrcholu tohoto snímku, pak je to skvělé. Ujistěte se, že máte jasnou představu o tom, co můžete vypadat a přijde existence.Third je, že musíte vědět, že každý den se nebude fantastický den. I ty závazky a sebevědomý člověk na této planetě najdete kousek koláče neodolatelné. Pokud víte, že překážky budou následovat a jsou součástí života, můžete uvolnit jakékoliv perfekcionismus a vidět své emocionální jíst, záchvatovitého přejídání, nebo přejídání jako příležitost znovu potvrzují své sebevědomí. Pokud se vám jen říct, ano, já spadl vůz s tímto jídlem, NEXT a pak stačí se přesunout na další jídlo v přirozeně tenké způsobem youve zvykli, a budete pohybovat se z jakéhokoli nesouhlasu. To vám zabrání splachování své fantastické výsledky do záchodu. Theres žádná taková věc jako fouká, když tento způsob stravování a života, je způsob, jak se rozhodli žít věčně. Pamatujte si, že! Čtvrtá je začít skáčou od uklidňující se s jídlem. Emocionální stravování je především o pocitu hladu citově, když jste opravdu hledáte lásku, pohodlí nebo společnost. Zeptejte se sami sebe, co jsem opravdu potřebují? Řešení vašich potřeb s trenérem hubnutí nebo s využitím vašeho systému podpory vám pomůže zkoumat oblasti vašeho života, které budete potřebovat větší naplnění. Buďte k sobě upřímní a budete opravdu dostat až na dno vaší emocionální linie eating.Bottom: Existuje milion výmluv, které můžete použít, aby se na kompletní lossand nadváhou. Naučit se milovat sami sebe tím, že rozlišení, které jste hoden, aby byl tenčí, krásnější, a co je nejdůležitější šťastnější, je to rozhodnutí vyplatí.
