Víte, že na konci dne, zeštíhlení je opravdu o sebevědomí, ne jídlo si dát do pusy. Jakmile provedete emocionální posun, jste bude divoce úspěšný dlouhodobý. Pokud si myslíte, že jeho prostě jíst méně a více výkonu, aniž by správné Myšlenkový posun, youre bude zůstat v bludném yo-yo cyklu získávání a zhubnout, že im jistý vy jste zvyklí to.So, co je požadováno, než budete moci skutečně dobýt vaše váha thats trápí vás celou tu dobu? Za prvé, musíte mít rozhovor sám se sebou. Dobrý dlouho sednout rozhovoru rozhodl, že jste krásná lidská bytost, která si zaslouží žít v absolutní největší těle známo, že muži. Zasloužíte si to nejlepší život, co můžete mít a atraktivní figure.Next musíte být schopni představit své tělo cíle. Musíte být schopni jasně vidět sami sebe jako chudý. Pokud to znamená, popadl fotku sebe a zcenzorovat své nešťastné části těla, pak to udělat. Pokud to znamená najít tělo, které je krásné a realistické tvaru těla, které vidíte v časopise a vložit si hlavu na vrcholu tohoto snímku, pak je to skvělé. Ujistěte se, že budete mít jasnou představu o tom, co může vypadat, a to přijde life.Third je, že musíte vědět, že každý den se nebude fantastický den. I ty závazky a sebevědomý člověk na této planetě najdete kousek tvarohového koláče neodolatelné. Pokud víte, že překážky se chystáte přijít o a jsou součástí života, můžete uvolnit jakékoliv perfekcionismus a vidět své emocionální jíst, záchvatovitého přejídání, nebo přejídání jako příležitost znovu potvrzují své sebevědomí. Pokud se vám jen říct, ano, já spadl vůz s tímto jídlem, NEXT a pak stačí se přesunout na další jídlo v přirozeně tenké způsobem youve zvykli, a budete pohybovat se z jakéhokoli nesouhlasu. To vám zabrání splachování své fantastické výsledky do záchodu. Theres žádná taková věc jako fouká, když tento způsob stravování a života, je způsob, jak se rozhodli žít věčně. Pamatujte si, že! Čtvrtá je začít skáčou od uklidňující se s jídlem. Emocionální stravování je především o pocitu hladu citově, když jste vlastně hledá lásku, pohodlí nebo společnost. Zeptejte se sami sebe, co jsem opravdu potřebují? Řešení vašich potřeb s trenérem hubnutí nebo s využitím vašeho systému podpory vám pomůže zkoumat oblasti vašeho života, které budete potřebovat větší naplnění. Buďte k sobě upřímní a budete opravdu dostat až na dno vaší emocionální linie eating.Bottom: Existuje milion výmluv, které můžete použít, aby si trappedand nadváhou. Naučit se milovat sami sebe tím, že rozlišení, které jste hoden, aby byl tenčí, krásnější, a co je nejdůležitější šťastnější, je to rozhodnutí vyplatí.
