Mnoho lidí dělá přechod snadno, ale pro ostatní PH zázrak strava dělá vstoupit na cizí území čerstvé zeleniny a bílkovin vegetariánských sources.There je nekonečnou zásobu alkalizaci recepty v pH zázrak dieta knihy a online. Už nikdy se nebudete mít z jídla myšlenek, pokud budete mít čas podívat se na nové recepty každý týden. I když na první pohled se jídla a metody mohou být neznámé, stanou se druhou přirozeností s practice.Many lidí, kteří začínají se na diety pH zázrak způsob stravování nevíte, kde začít. Jejich strava se skládá především používá k balených potravin, masa a jiné kyseliny, které tvoří rozhodnutí. I když to je v pořádku jíst tyto potraviny občas, drtivá většina jejich receptů a jídlo volby jsou nyní věcí past.This se může zdát na první ohromující, ale ve skutečnosti stačí pouze najít 10 receptů má rád a může dělat dobře. To je opravdu vše, co většina rodin a jednotlivců. Kdyby jen dva nebo tři otočné recepty na večeři, budete se spálí v programu velmi rychle. Vyzkoušejte několik nových receptů každý týden a budovat své "portfolio" z alkalizující potraviny, dokud nebudete mít 10 jídla, že vy a vaše rodina ráda eat.Check seznam alkalizovat potravin, a všimněte si, že jídlo, které vy a vaše rodina si teď. Pak zkuste najít další recepty, které obsahují chutí a textur. To bude mnohem jednodušší a příjemnější pro svou rodinu, aby se přizpůsobily, pokud začnete s jídlem, které již rádi, že se náhle zavedení tofu, kedluben a pampeliška root.One z prvních receptů, které si měli vyzkoušet, je alkalizace vývar. Existuje mnoho variant, ale v podstatě se vývar z alkalizaci zeleniny a destilovaná voda. Vývar má mnoho potřebných minerálních látek a může pomoci obnovit rovnováhu pH vašeho těla. Podporuje vnitřní očistu všech tkání a orgánů v těle. Tato půda může být použit jako základ pro složitější polévek, nebo může být podávána jako první chod před tím, než meal.There je mnoho populárních receptů a šťáva by dobrý doplněk k novému způsobu stravování. Šťáva může být použita jako rychlé snídani nebo občerstvení v určitém okamžiku v průběhu dne. Většina lidí může být v mixéru, takže nemusíte fantazie juicer.If máte doma děti, můžete být strach o hledání recepty, které si děti zamilují. Existuje mnoho vegetariánské dětské kuchařky, které mohou být přizpůsobeny pro alkalické stravy náhradou některé zeleniny. Hodně chutné ovoce, jako jsou jablka, maliny a jahody jsou na alkalické seznamu. Sladké brambory, které jsou oblíbené z mnoha dětí, poté, co vyzkoušet, jsou velmi alkalizující potraviny a jsou dobré pro zimní měsíce. V letním období, celer a další čerstvé zelenina jsou skvělé občerstvení a může být ponořen do domácí hummus nebo DIP vyrobené z majonézy a citrónovou šťávou.
