Přestože existují vazby mezi tím, co vlastně jíst a chuť na alkohol, jídlo problém není zkratka v nám pomáhá přestat pít alkohol i jiné změny, například lékařské ošetření a doplňků stravy jsou nezbytné . K dispozici je poměrně velké množství výzkumů o potenciálních výhodách doplňků stravy v době jeho odnětí alkoholu. Největší důraz zde byl na B-komplex vitamínů, ale všech hlavních vitamínů (vitamíny A, C, D, E a kromě vitamínů B-komplexu), bylo zjištěno, že hrát potenciálně užitečné role.A opravdu užitečné zjištění pro snížení touhy po alkoholu je jen snížením zpátky na kofeinu a cukru, protože bylo zjištěno, že skutečně způsobit alkohol chuť. Obávám se, že když jsme se používat termín cukru, který zahrnuje také dezerty, koláče, sladkosti a pití šumivých nápojů. Měli byste také vzít v menším množství ovoce a šťáv, stejně jako cukr do čaje a coffee.Caffeine také třeba řezat přímo z potravy znamenat nic míň než nula čaje a kávy (pokud je to bez kofeinu), a jen proto, aby přidat urážku zranění čokolády je také na seznamu, takže jen pár čtverců, pokud se dostanete opravdu zoufalý. Kupodivu bylo prokázáno, že jednoduché cukry a kofein vliv na regulaci hladiny cukru v krvi, a že pokud jsme schopni kontrolovat hladinu krevního cukru, budeme skutečně snížit alkohol (cukr) SS chutě. Stručně řečeno, pokud jste schopni zapomenout na kofein a cukr, pak jste na cestě k omezování škod craving.You nesmí zapomínat, že vaše strava nesmí být ovlivněna všemi těmi snížení a ujistěte se, že se vám podaří dostat se jako mnohé živiny bohaté potraviny jako je to možné. Budete potřebovat všechnu sílu, kterou můžete dostat jak psychicky, tak fyzicky, aby na trati a také vnitřně jen tak vaše játra je schopen se vypořádat s detoxikačním processes.The jediný způsob, jak dosáhnout tohoto cíle, je jíst zdravě, jak je to možné, jak zdravé potraviny zdroje obsahují většinu živin, které potřebujeme k dosažení našich cílů. Pravděpodobně budeme mít velmi nízké zásoby všech základních vitaminů a minerálních látek alkohol má způsob, jak je vyčerpání, takže pojďme skutečné úsilí pro jednou a získat zdravé.
