Stres je častým důvodem bolesti hlavy. Pokud máte migrény, máte tendenci být jednoduše ovlivněn stresující události. Během stresových událostí, jsou určité chemické látky ve svém šedé hmoty vydala naléhavou situaci (známý jako "bojuj nebo uteč" reakci). Uvolnění těchto látek pohladí krev plavidla přepravující a že příčiny migraine.Stress je známo, že způsobují napětí bolesti hlavy a které mohou mít chronické nebo epizodický rysy. Epizodické bolesti hlavy obvykle pojí s bolestí způsobenou postupným nahromadění stresu nebo izolované stresující incidentu. Chronické bolesti hlavy, jsou však způsobeny každodenním stresem, jako jsou kancelářské tlaky nebo osobní problémy a objevují se jen jak often.Headache způsobuje stres obvykle vyzváni faktory, které existují v oblasti životního prostředí nebo jiných interních důvodů. Mezi nejčastější zdroje stresu patří rodina, sociální vztahy, kamarádi, práce a vysoké školy. Specifické stres spouští patří: Rodinný issues.Birth o novém kidGetting zpět do collegeReturn do školy nebo do training.Preparation pro zkoušky nebo examsMeeting přísným mezním datesWork deadlines.Competing v sports.Being vyhozen na work.Being overweight.shortage řádné bezesných spánku než mandatoryOver zapojení do nesčetných activities.If nechcete řešit bolesti hlavy, je důležité, že budete mít stres na uzdě. Zde je několik tipů, které vám pomohou udržet napětí v control.Recognize potenciálních spouštěčů: Mějte protokol spouští, které způsobují vás stres. Mohou být zvyky, situace nebo osobnosti issues.Manage svůj čas efektivně: Naplánovat své úkoly tím, že přidělí dostatek času na každého úkolu. Do jednoho úkolu na dobu přestávky time.Take: Udělejte si čas na vymazání vašeho vědomí, pokud si myslíte, že jste uvězněni ve složité situaci. Krátkou procházkou nebo úsek přestávka může načerpat energy.Exercise: Cvičení snižuje stres významně upping energetické hladiny. To pomáhá uvolnit mozek a zabránit headaches.Maintain správné diety: chutné dietě s bohatým množstvím rostlin, ovoce a obilí udržuje své zdraví a také zastaví stress.Go na dovolenou: pauzu od svého denního rozvrhu a vydejte se na dovolenou nebo víkendový pobyt. Volno vám pomohou znovu získat váš názor a uklidnění adequately.Laugh: Humor je vhodným přístupem k zmírnění stresu. Smích uvolňuje chemické endorfin do mozku, který udržuje vaše nálada positive.there mnoho volně prodejné léky i pro léčbu stresu vyvolané bolesti hlavy a patří aspirin, ibuprofen, naproxen a paracetamol. Předepsané léky patří tolmetin, ketoprofen, diklofenak Isometheptine, kodein a Hydrocodone.
