čistíte zuby třikrát denně. Zdravé zuby a dásně bude podporovat správné slinění, což snad aby se vaše ústa vlhká a svěží. Kromě toho, existuje několik zubní pasty na trhu, které pomáhají cílové sucho v ústech. Zahrnout je do svého každodenního života pro dosažení nejlepších výsledků.
2
Pijte hodně vody po celý den. Dospělým se doporučuje šest až osm sklenic denně. Konzumace tohoto množství vody pomůže zajistit, že vaše ústa zůstane hydratovaná a bude méně podrážděná.
3
Navštivte svého zubního lékaře alespoň dvakrát ročně. Sucho v ústech, může vést k onemocnění dásní a jiných deformací, a je třeba řešit, pokud je to vážné. Zubní lékař může doporučit rutinu, která bude nejlépe udržovat vaše ústa vlhká a zdravé.
4
žvýkat žvýkačku, kdykoli se vaše ústa cítí sucho. Gum se přirozeně produkují sliny a aby se vaše ústa od vysychání při žvýkání. Gum je levná a něco, co můžete nosit s sebou za všech okolností.
5
poraďte se s lékařem, pokud žádné jiné možnosti Zdá se, že postarat se o své suché ústní problém. Existují různé léky, které mohou být předepsány. Informujte lékaře, příznaky a věnovat pozornost při sucho v ústech, se zdá být nejhorší. Tam může být různé příčiny, pokud vaše problémy může dojít, když spí na rozdíl od jíte jídlo. Buďte připraveni a přesné, aby se návštěva snadné.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena