Je to dost dobrý, aby ty správné živiny do svého těla, ale je třeba správné minerály taky. Tím párování minerály a živiny, vaše tělo bude mít dostatek energie a správné množství věcí, které bojují s infekcí, nebo růst vyšší. Zde je několik minerály, které vaše tělo potřebuje, aby se růst vyšší. Každý ví, že je třeba vápník, aby pro své tělo k růstu vyšší. Vápník také pomáhá posilovat vaše kosti a zuby, ale to, co jste možná ještě známo, že také pomáhá udržovat pravidelný tep. Můžete získat vápník z mléčných výrobků, jako jsou mléko a sýry. Můžete také získat tento minerál ze sardinek a zelené zeleniny. Chrom je další důležitý minerál, který vaše tělo potřebuje, aby se růst, protože se jedná o minerál, který pomáhá vaše tělo v růstu. To také pomáhá udržovat krevní tlak na normální úroveň. Některé potraviny můžete najít tento minerál v jsou korýši, kuřecí a pivovarské kvasnice. Téměř všechny druhy masa, které jíte se tento minerál v něm. Chlor vám pomůže udržet vaše svaly uvolněné a rozhýbat a také pomáhá při čištění systému z věcí, které nejsou Předpokládám, že se v těle, jako je infekce nebo bakterie, které mohou dostat vás špatně. Tento minerál je přírodní čistící prostředek pro vaše tělo. Najdete tento minerál v kuchyňské soli, řasy a staré dobré olivami. Další minerál, který je dobré pro vaše tělo je fluorid. Fluorid snižuje zubního kazu a posiluje kosti. To je dobré, když jste vyrůstal. Můžete si fluoridů nerost z potravin, jako jsou mořské plody, jako jsou škeble a krevety a želatina. Železo je další minerál, který je velmi důležitý v růstu vašeho těla, protože to pomáhá vaší pleti a hemoglobinu v krvi. Můžete získat železo z potraviny jako játra, vejce, obilí a červené maso. To jsou jen některé z minerálů, které potřebujete, aby vaše tělo růst a správně fungovat. Kdo ví, jestli nemáte minerály, které vaše tělo potřebuje, pak byste mohli skončit nízký krevní tlak, můžete si střih a vykrvácí, pokud jste neměli železa v krvi, protože hemoglobin zastávky se nechá krev dojdou řez, protože krevní sraženiny nebo zahušťuje krev, takže dont stalo. Bez minerálů by naše tělo roste a nikdo by být zdravý.
