Můžete cítit zdrceni nedostatkem křivek ve vašem těle. Víte, proč za ním? S cílem získat požadované křivky u žen je důležité jíst dobrá strava bohatá na vitamíny, minerály, zatímco v pubertě. Vaše strava může být jednou z příčin spolu se svými hormony. Nedostatek některých vitamínů a minerálů, stres a hormonální nerovnováha nemusí podporovat rozvoj prsu. Role estrogenu je velmi důležité. Tento estrogen je přítomna v přírodních potravin, které jíte. To je přesně důvod, proč těhotná matka zažívá nárůst velikost prsou, je přítomnost estrogenu. Hormony estrogeny zvyšují u žen, které se očekávají, jak její tělo se připravuje sama mít baby.Your tělo vyžaduje nahrazení těchto nutričních složek s cílem obnovit a udržet správnou velikost dekolt. Vždy zkontrolujte dietní obsah různých potravinářských výrobků. Pokuste se odhalit potraviny, které přispívají více než 20% denní doporučené dávky tuku, cholesterolu, či sodíku v jedné dávce. Aby vás v dobrém zdravotním stavu, budete potřebovat sklenici šťávy, banány a plátky chleba, které nabízejí více energie, než je v nezdravé potraviny a mají méně kalorií v nich. Přírodní rostlinné estrogeny mohou být velmi užitečné při menopauze. Jablka, mrkev, oves, pekaři droždí, třešně, višně, cizrna, olivový olej, brambory, granátová jablka, dýně, švestky, papája, parseley a hrášek. Mimo to, okurky, mléka a mléčných výrobků, data, vejce, fenyklu, lnu, česnek. Všechny z nich, když byl spotřebován zvýší estrogen v těle. Tyto hormony jsou vhodné pro ženy, které je známo, že zvýšení křivky ve vašem těle. Kromě toho mají i nutriční hodnotu, neboť jsou s vysokým obsahem vitaminů, minerálních látek, vlákniny a esenciálních mastných kyselin. Je dobré mít yam, ale ne tapioka, bílá rýže nebo bílé mouky, pokud máte postmenopauzálních symptomů a vaječníků cyst.You musí spotřebovat hodně spalování tuků potravin, s cílem zůstat štíhlý. Jezte potraviny, které činí vaše tělo pracovat tak nejtěžší vypálení maximální množství kalorií za jídlo. Některé potraviny v přirozeném stavu, jako celá zrna, celozrnné rýže, celozrnné těstoviny, celozrnný chléb a brambory jsou užitečné při zeštíhlení. Vyberte zelené a vláknité zeleniny, které jsou těžko stravitelné, jako zelené fazolky, brokolice, chřest, růžičková kapusta, zelí, květák a hrášek. Saláty jsou taky dobrý, a tam je také široká škála ovoce si můžete vybrat ze.
