Charakteristika svalový systém

Váš svalový systém je obrovská část vašeho těla make-up. Bez vašeho pohybového aparátu, nebyli byste schopni fungovat. Existuje více než 600 svalů ve vašem těle, z nichž většina je připojena k vašemu kostry. Svaly přispět k 40 procent tělesné hmotnosti. Komponenty

Existují tři díly na svalový systém: svaly samy o sobě, nervové tkáně a pojivové tkáně. Pojivové tkáně (šlachy) připojit svaly na kosterní systém. Nervové tkáně provádět elektrické impulsy, které řídí svaly.
Jaké svaly se

Svaly jsou zodpovědná za přemístění části těla, vyrábějící většinu vašeho těla teplo a udržení svého Tělo v poloze jej umístit (např. ve stoje nebo vsedě, nebo držíte ruku). I když každý sval má jedinou funkci, mohou svaly musí pracovat společně pohybovat částí těla, jako jsou ruce a nohy. Vzhledem k obrovskému množství svalů, metabolismus, proces přeměny potravin na energii, které vytváří vaše tělesné teplo, se koná většinou v svalový systém.
Muscle Nemovitosti

Svaly jsou popsány v odkazu na čtyři vlastnosti: podrážděnost, stažitelnost, rozšiřitelnosti a pružnost. Podrážděnost udává, jak se sval reaguje, když dostane elektrický impuls nebo je poškozený. Stažitelnost je, jak svaly pohybovat, se zkracují a poté si odpočinout kontrolovat kosti, které jsou připojeny k. Pokud jsou natažené svaly, které demonstrují rozšiřitelnost, která umožňuje svaly, aby se zabránilo jeho poškození. Sval, který se vrátí do klidové polohy po natažené nebo smluvně ukazuje pružnost
Typy svalové

Existují tři typy svalů:. Srdce, hladké a kosterní . Svaly jsou zadány na základě toho, co vypadají, nebo kde se nacházejí. Srdečního svalu je příčně pruhované (nebo páskovaný) vlákna se nachází pouze v srdci. Hladký sval se nachází ve vnitřních orgánů, cév a žláz a je jediný non-příčně pruhovaných svalových vláken. Srdeční a hladká svalová vlákna jsou mimovolné, což znamená, že nemusíte aktivně ovládat svaly (např. v tlukotu srdce nebo dýchání). Kosterní svaly jsou dobrovolné svaly a příčně pruhované svaly, které pracují ve dvojicích přesunout své části těla
svalových vláken

Vaše svaly mají dva typy vláken:. Rychlé škubnutí a pomalu-škubnutí. Při použití rychlého škubnutí vlákna, děláte něco, co netrvá dlouho, ale vyžaduje hodně energie v krátkém čase, tzv. anaerobní cvičení, jako je sprint. Pokud máte dlouhé vzdálenosti běh nebo chůzi místo, což je aerobní cvičení, vaše tělo používat pomalé svalových vláken. Tyto svaly jsou používány pro cokoli, co vyžaduje energii po dlouhou dobu.