Mohu zastavit záchvat paniky bez léků? Úzkostné panické poruchy se vyskytují hlavně v důsledku strašných událostí, nebo z něčeho, co někdo řekl. Tyto případy vedly k nepokojům ve vašem podvědomí. Hlavním důvodem paniky je podvědomí, což je nedobrovolné a mimo vědomou kontrolu. V tomto článku budeme diskutovat různé varianty, jak zastavit paniku attacks.What je panická porucha? Panická porucha je definována jako s opakující se záchvaty paniky, o žádné relevantní vnější podněty a neustálou starostí o vyhlídky útoků. Jako pravidlo palce, pokud máte tři záchvaty paniky ve lhůtě tří týdne v reakci na situace, které nejsou život ohrožující, a které nejsou spojeny s fyzickou pocení, poraďte se se svým doctor.Triggers pro tento druh zkušenosti by mohly být pracovní místo stres, úmrtí člena rodiny nebo blízkého přítele, ztráta zaměstnání, rozvod nebo dokonce potrat. Někteří lidé mají strach z létání nebo jízdu a mají vždycky pocit, závodní srdce a nadměrné pocení ani jen přemýšlet o}} nich. Mnohé z nich jsou spojeny s posttraumatické stresové disorders.Because o děsivé pocity, mnoho lidí, kteří zažívají úzkost a záchvaty paniky jsou {vidět v místnostech pohotovost v nemocnicích s podezřením na infarkt. Na druhou stranu, jsou infarkty nesouvisí s panikou attacks.Panic poruchy postihují 2,6% lidí po dobu jejich životnosti. Ženy jsou 2 -3 krát náchylnější k panice útoky ve věkové skupině 16-40. Lékaři zjistili, že se také vztahuje k dědičnosti. Tam je 20% riziko, že záchvaty paniky, když vaše nejbližší rodinní příslušníci, jako otec nebo matka je úzkostná porucha problem.Are tam léčbu panické ataky Zde jsou 4 společné návrhy pro tlumení jakékoli duševní poruchy problémy:? 1. Existují zprávy z hořčíku byl užitečný při snižování záchvaty paniky, stejně jako bolest svalů. Je to levné. Doporučená denní dávka elementárního hořčíku o 800 mg /den. Maunisium je třeba brát jako doplněk s tablety vápníku. Ty by měly mít dostatek zeleniny jako salát každodenního jako náhrada supplements.2. Některé léky s vitamíny B6 a B12 vám umožní zbavit se útoky na poměrně málo weeks.3. Musíte se vyhnout požití alkoholu a tea.4. Ty by měly rafinovaný cukr a sacharidy v malých množstvích. Měli byste se vyhnout umělé sweeteners.Handling záchvaty paniky přirozeně: masáže, akupunktura, hypnóza, samostatně kognitivně-behaviorální terapie (CBT) jsou běžné přírodní léčby pro léčbu panické attacks.Exposuer je alternativní způsob léčby panické poruchy. V tomto procesu budete mít otevřené prvky tělesných pocitů paniky v bezpečném prostředí a určuje, dává vám možnost dozvědět se zdravější způsoby zvládání.
