Fibromyalgie je velmi bolestivé onemocnění, které způsobuje, že tělo bolet celé. To se může stát komukoliv a kdykoliv. Aby toho nebylo ještě horší, lékaři nevědí všechno, co se vědět o tom, včetně toho, jak je způsobeno to. To ztěžuje diagnostikovat a léčit správně, zbytečně prodlužuje utrpení patients.New lékařského výzkumu je osvětlit možných prvotních příčin fibromyalgie. Některé z těchto nových důkazů ukazuje, že nedostatek vitamínu D může být viníkem tohoto onemocnění. Toto není tak překvapující, protože nedostatek tohoto vitamínu hraje roli v dalších onemocnění, jako je například několik různých typů rakoviny. Účastníků studie prokázaly přímou souvislost mezi nevysvětlitelnou bolest v obou svalů a kostí a nízkou hladinou vitamínu D v body.One z nejlepších způsobů, jak pro tělo pro příjem hodně prestižní vitamín je přes jak příroda zamýšlela: vystavení slunečnímu záření . Mnoho lidí se bojí slunce. Chtějí, aby se zabránilo rakoviny kůže a poškození kůže. I když je to docela pochopitelné, že je důležité mít na paměti, že tělo opravdu potřebovat slunce, aby fungoval v celé své kráse. To však neznamená, že vyhřívají na slunci celý den, je to skvělý nápad. Osm minut denně v sans sluneční zastínění pomůže immensely.Study účastníků, které byly velmi chudé na vitamín D má vyšší míru nevysvětlitelnou bolest. To bylo bez ohledu na věk. Ale je třeba poznamenat, že všichni každý účastník 30 let nebo mladší bylo nedostatečné, stejně jako všechny Afroameričanů, Hispánci, domorodí Američané a východní Afričanů. Toto zjištění šokované výzkumných pracovníků. Je přirozené, že z mladších věkových skupin, jak být aktivnější a venku na vyšší rate.It je velmi pravděpodobné, dobrý nápad, že všichni trpí fibromyalgie nechali testovat nedostatek vitamínu D. Zatímco není tam žádný konečný důkaz, že ještě tento vitamín je přímo spojena s fibromyalgie, důkaz ukazuje velmi silně v tomto direction.If nedostatek je ověřit, pacient potřebuje až jeho nebo její příjem vitamínu D. Nejjednodušší a nejefektivnější cesta je přes slunci. Jídlo a doplňuje se poskytují nějaké vitamin D, ale málokdy v dostatečně velké množství dostatečné. Průměrný člověk by měl mít denní příjem okolo 500 IU. Vlastně částka je mezi 200 IU a 600 IU. Je závislá na věku, pohlaví osoby a nějaké zdravotní potíže, které mohou exist.One sklenice mléka opevněného bude poskytovat pouze 100 IU vitaminu. Totéž platí pro jednu sklenici s pomerančovým džusem obohaceným. Typický multivitaminový doplněk poskytuje pouze někde mezi 100 IU a 400 IU vitaminu D. Při tomto tempu spotřeby by se průměrný člověk opravdu, aby to místo konzumovat správné potraviny a doplňky k zajištění řádného příjmu.
