Každý člověk sleduje mýtickou grál ztrátu tuku a zároveň se snaží získat svalovou hmotu v přesně stejnou dobu. Lidé omezit svůj jídelníček jen tisíce nebo tak kalorie a pracovat dvakrát denně, a pak cítíte slabí, ztratíte svalové hmoty Hmota Hmota Hmota Hmota hmotnost a pád. Nebo se jíst pouze bílkoviny, nebo cvičení první věc po ránu, nebo jakoukoli jinou metodu k získání tohoto svalovou hmotu a zbavit se tuku. A víte co? Téměř všechny z nich selže. Proč? Vzhledem k tomu, že se snaží přinutit své tělo dokončit některé věci se nevyvinul do. Pojďme se podívat na to, co vaše tělo určeny ke kompletní rekonstrukci, a uvidíte, proč se tento cíl je téměř nemožné accomplish.Your postavě je neuvěřitelně složitý stroj. To se vyvíjí více než miliony let se ukáže, že to, co jste v těchto dnech. To je výsledkem nesčetných evolučních změn, všichni přijímají, které vám pomohou stát se mnohem více adept na přežití a mít děti. Všimněte si, že se nevyvíjel vás vypadat vynikající, nebo být super svalnatý, nebo štíhlé a trhal. Je vyvinut pro přežití, a pokud to situace týká, mohou vy stále žije v ages.What kamenné to znamená? Že vaše tělo potřebuje účinnou metodu pro prodejce energie pro suché a hlad příležitostech. V dřívějších dobách to bylo boom a krach, bohatá hostina v pondělí, hladu po zbytek týdne. Způsob, jakým vaše tělo ukládá tuto pravomoc se nazývá tělesného tuku, a vaše tělo miluje. Přebytečný tuk je efektivní, snadný způsob skladování energie, může mít jako hodně moc, jak jste schopni ukládat a vyžaduje malou sílu, aby sám udržovat. Všechny úžasné z vašeho těla bodu view.Why? Jednoduše proto, že pokud máte pěknou vrstvu přebytečného tuku a není jídlo, aby se měl, tím více pravděpodobně budete přežít až do potraviny opět k dispozici. Přemýšlejte o tom, medvědů a hibernace. Stejný princip platí. Takže když je tu spousta jídla, vaše tělo obchody to jako tuk, příprava pro štíhlé dny, týdny nebo měsíce. Nicméně, v těchto dnech, většina lidí ve Spojených státech mají pouze časy hojnosti, najdete žádné další hladovění období. Což znamená, že vaše tělo je mechanismus pro přípravu horším časům vlastně brzdí nás, zvláště když si myslíte o našich snížené cvičení úrovních. Takže i když naše genetika zůstaly stejné, životní prostředí změnilo drastically.What o hmotnosti svalové hmoty hmoty? Naši předkové nebyli roztrhl, s největší pravděpodobností byly štíhlé dostatečné a dobře osvalené stačí se dostat kolem, ale nenesly tuny svalů, to množství mrtvých tuku by se ukázalo jako závazek, a je velmi energeticky náročná. To je důvod, proč máme tendenci prolomit svalové hmoty tak rychle, když jsme stravy. Naši předkové zřejmě záviselo více na jejich mozků pro zachycení kořisti pak svaly, a to je důvod, proč nemáme pravděpodobně hromadně se svaly bez námahy, které jsme vyvinuli, aby se přebytečný tuk, malé a elegantní, není potrhaný, velké a dumb.That je počáteční důvod, proč je tak těžké zbavit se tuku a získání svalové hmoty hmoty, které jsme vyvinuli pro získání tuku a nesou minimální množství svalů. Ve snaze zvrátit obě tyto tendence najednou je prostě jít proti našemu trendu.
