Vysoký krevní tlak je hlavní příčinou úmrtí ve Spojených státech dnes a sama o sobě, ale proto, že výrazně zvyšuje riziko vzniku řadu podmínek života šikany, včetně takových věcí, jako kardiovaskulární onemocnění, srdeční infarkt, srdeční selhání a ledvin failure.Hypertension je jedním z hlavních rizikových faktorů pro srdeční onemocnění, mrtvice a selhání ledvin. V Kanadě se odhaduje, že 25% mužů a 18% žen má vysoký krevní tlak. Mnozí si neuvědomují, o problému. Z těch, kteří jsou menší než jedna třetina získat dostatečné ošetření ovládat své krevní pressure.High Příznaky krevní tlak: - Točení rychlý srdeční rytmus zvýšení krevního tlaku vlající srdce celková slabost nemůže udržet erekci hlavy Impotence Bolest na hrudi Zmatek FatigueIt bude také vidět, že životní styl hraje důležitou roli jak v předcházení stavu a také poskytuje základ přírodních léků na vysoký krevní tlak. Zde vzhledem k tomu, takové věci jako je souvislost mezi vysokým krevním tlakem a cvičení a další vysokému krevnímu tlaku dieta uprostřed jiných věcí znamená, že pro mnoho lidí, snížení vysokého krevního tlaku, jednoduše znamená přizpůsobit svou lifestyle.High krevní tlak Léčba: - * Zdravé Hmotnost: - Být těžká váha může udělat vy dva až šestkrát vyšší riziko vzniku vysokého krevního tlaku, než když jste na svůj atraktivní hmotnosti. Dokonce i malé množství hubnutí může udělat velký rozdíl v pomoci při prevenci a léčbě vysokého krevního tlaku * Snížení příjmu soli: -. Často, když lidé s vysokým krevním tlakem snížit zpět na soli, jejich krevní tlak klesá. Řezání zpět na sůl také brání krevní tlak stoupá od * Vyhněte se alkoholu: -. Pít alkohol s mírou, pokud vůbec nadměrné pití alkoholu může zvyšovat krevní tlak. Takže zabránit vysoký krevní tlak, a pokud pijete alkohol, omezit, kolik pijete více než dva drinky denně. * Snížení stresu: - Stres může krevní tlak nahoru a v průběhu času se mohou přispět k příčinou vysokého krevního tlaku. Existuje mnoho kroků, které můžete podniknout ke snížení stresu. Článek o uvolňování stresu se můžete začít * Draslík: -. Jíst potraviny bohaté na draslík pomůže chránit některé lidi před rostoucím vysokým krevním tlakem. Pravděpodobně jste si dostatek draslíku ze svého jídelníčku, takže doplněk není nutné. Mnoho ovoce, zelenina, mléčné výrobky a ryby jsou dobrým zdrojem draslíku * Hořčík: -. Strava s nízkým obsahem hořčíku může způsobit, že krevní tlak stoupá. Ale lékaři nepodporujeme přičemž navíc hořčík zabránit vysoký krevní tlak částka, kterou dostanete ve zdravé stravě je dost. Hořčík se vyskytuje v celých zrnech, zelená listová zelenina, ořechy, semena a suché hrách a fazole * Rybí oleje: -. Velké množství rybího oleje mohou pomoci snížit vysoký krevní tlak, ale jejich role v prevenci je nejasný. Užívání pilulky rybí olej není volitelný, protože vysoké dávky mohou způsobit nepříjemné vedlejší účinky. Pilulky jsou s vysokým obsahem tuku a kalorií. Samozřejmě, že je většina ryb, ne-li smažené nebo vyrobené s přídavkem tuku, nízký obsah nasycených tuků a kalorií a mohou být konzumovány často * Česnek: -. Tam byl nějaký důkaz navrhnout, Garlics účinek na snížení krevního tlaku navíc ke zlepšení hladiny cholesterolu a snížení některých druhů rakoviny. Další výzkum je, že jednání plně posoudit Garlics potenciální přínos pro zdraví.
