Kefír je výraznější (KEF e-er). Je to osvěžující kultivovaný mléka nápoj, který je nabitý nutriční výhody. To se provádí kultivací čerstvého mléka s kefír zrn. Kefír zrna nesmí být zaměněny za obilných zrn, které jsou měkké, želatinové bílá biologický hmotnost proteinů, lipidů (tuků), a rozpustný polysacharid-kefiran komplex. Jsou proslulé tam obrovské směs specifických vítány (LAB) kyselinu mléčnou bakterií a kvasinek. Vodní kefír se provede přidáním kefír zrn a bakterií do roztoku vody cukru a nechat to kvasit po dobu několika dní. Vodní kefír se nejlépe provádí pomocí vody zrn, které jsou pre-kulturní a balené pro vývoz. Vodní zrna vypadají jako nějaké průsvitné hmoty granulí, které se podobají květák tvaru. Tyto granule jsou použity jako počáteční sloučeniny spustit proces fermentace. I přes tyto vlastnosti, přičemž kefír nemá žádné vedlejší účinky. Vzhledem k aktivní dobrých bakterií a kvasinek prospěšné, mohou rychle zničit destruktivní prvky rychlým šíření. Rovněž posiluje svou imunitní systém a je přírodní síla, posilovač, takže není třeba, abyste příliš utrácet příliš mnoho na zdravotní doplňky a energetických nápojů. Další z zdravotních výhod kefír je jeho mozek-posílení schopnosti. Jako přírodní mozku potraviny, kefír vám pomůže vymanit z stresu. Zatímco čerpání svůj mozek, kefír také vyvíjí obvyklé funkce mozku, jako jsou reflexy, v paměti, zadržení a dokonce i vašeho zaměření. Tato výhoda pracuje ruku v ruce s pěti smyslů a vede, abyste se na své nejlepší. Kefír také pomáhá léčit deprese, úzkost, a dokonce i pozornost související poruchy. Ať už používáte předkrm kefír nebo tradiční kefír zrn se kroků k dosažení dokonalé kefírové nápoje jsou následující: nalít mléko do nádoby, smíchejte mléko s startérem nebo zrna, nechte ke kultuře, a zalijeme. Je to tak snadné, jak to. Během tohoto procesu, budete muset vzít dobrou péči o vaše směsi. Uchovávejte ji ve sklenici, ponechejte určitý prostor pro vzduch vstoupit do směsi a rozvířit rozmnožování užitečných bakterií a kvasinek prospěšné. A co je nejdůležitější, nenechávejte ji na přímém slunečním světle. Jen ať si směs kvasit a dělat své kouzlo. Kefír zrna byly také zjištěno, že snížení hladiny cholesterolu u potkanů, ale testy jsou zatím být provedeny na lidech. Kefír jogurt je také známo, že prvky, které snižují krevní tlak. Kefír a Kambodža čajové nápoje jsou také známo, že pomáhají při odbourávání mléka u lidí s nesnášenlivostí laktózy. Tam je hodně výzkum naznačují, že zlepšení dobrý /špatný cholesterol v těle a pomáhají předcházet řadu budoucích nemocí (např. rakoviny tlustého střeva, a dokonce i infekcí dýchacích cest. Pokud kefír, budete se cítit dobře uvnitř, jen čekat 'až slyšíte to! Další zdravotní kefír výhodou zahrnuje péči o vaši pokožku. Pravidelný příjem kefír léčí akné, ekzémy, lupénka, a dokonce zabraňuje vrásky. Být přirozeně antioxidant, zabraňuje stárnutí kefír a pomáhá snižovat stres. Není třeba na výlet s dermatology. Žádné další neúčinné krémy, které by mohly popálit pokožku. Jediné, co musíte udělat, je pít kefír a jste na nejlepší cestě k hledají to nejlepší. Pití něco tak dobře budete vypadat dobře!
