Vaše zdraví není jen něco, co se vás to dotýká. I když si možná myslíte, že zdraví je jen osobní záležitost, může být způsob, jak se cítíte ovlivnit svou rodinu stejně. Vaše děti vzhlížet k vám říct, co je správné a co je špatné - a to zahrnuje vaše zdraví. Když se postarat o sebe, budou vaše děti všimnout a začnou dělat to samé. Uvědomil si, že vaše zdraví a vaše hygienické praxe bude mít dopad na vaše děti může pomoci motivovat vás vybrat wisely.Spreading Dobré zdraví GenesThere je souvislost mezi geny a zdraví. Když se starat o své tělo, budou děti máte zdědit vaše geny od obou rodičů. Zatímco geny nejsou absolutní prediktor budoucí zdraví v mnoha případech, kdy se starat o své zdraví, můžete dát svým dětem co nejlepší gen historii můžete. Tento gen historie bude zahrnovat silný imunitní systém, snižuje riziko srdečních onemocnění a snížit riziko rakoviny. Zamyslete se nad tím, jak si léčit své tělo jako další dědictví vaše děti budou od vás obdržíme, ať už si to přejí nebo not.Children Mimic Dospělí a přijímá Zdravé HabitsChildren vypadat jejich rodičům, aby viděli, jak by měli jednat ve světě. I když by se mohlo zdát, že děti ignorují vše, co říkají, že nejsou. Pokud uvidí, že jste trávit hodiny na gauči dívání se na televizi, začnou si myslet, že je třeba dělat to samé. Ale když vidí, že jste si čas na cvičení, a že budete jíst zdravé potraviny, budou dělat to samé. Zatímco děti jsou vázány bouřit, můžete začít učit, že být zdravý je něco, co je pro vás důležité - a že oni by mohli chtít, aby jejich zdraví important.Everyone může být zdravé TogetherTogether, můžete pracovat se svými dětmi naučit o zdravé návyky a proč děláte určité věci. Tímto způsobem, i když se vaše děti se se svými přáteli, kteří nemusí mít zdravé návyky, budou schopni učinit nejlepší rozhodnutí možné. Děti se rády dělat věci, které dělají je cítit se dobře, a tak nastolit v nich význam činnosti a dobrého jídla, když jsou mladí jim umožní vyrůstat healthy.Your zdravotní volby budou mít vliv na zdraví, možnosti vaše děti dělají a budou mít vliv jak zdravé vaše děti v budoucnu. Pokaždé, když chcete přeskočit do posilovny nebo chcete-li jíst vany zmrzliny, možná budete muset zvážit, co vaše děti myslí a co by se učit, když se na vás dívat.
