Možná víte, že vaše rodina má dlouhou historii problémů v oblasti zdraví. A i když se to může zdát jako jakési "smrti" trestu, pokud jde mít dobrý zdravotní stav, vaše geny nejsou jediné věci, které jsou důležité, pokud jde o vaše zdraví budoucnost. Máte větší kontrolu nad vaším tělem a jak se bude chovat v budoucnosti, než si možná myslíte. Zatímco geny určitě hrát svou roli, ale nejsou to jediné, co ovlivnit vaše budoucí days.What geny mohou DoWhen má někdo nějakou nemoc, může to být způsobeno různými podmínkami. Například snad vaše matka a tvoje matka matka měla potíže s onemocněním srdce. Jako výsledek, možná si myslíte, že nemáte žádný způsob, jak se vyhnout tuto podmínku. Zatímco tam může být genetická součást tohoto stavu, s srdcí žen v rodině, která má problémy, ale tam je obvykle více než jen geny, aby zvážila. Možná, že ženy v rodině i jedli hodně masa nebo nebyly obecně aktivní, pokud jde o výkon. Musíte vzít v úvahu všechny tyto faktory, když se podíváte na genetice - a většinu času uvidíte, že budete mít větší kontrolu, než si think.How v boji proti svým GenesHow chováte vaše tělo často pomáhá víc, než vaše genetiky bolet tělo . Pokud začnete mít dobré zdravotní návyky teď, začnete vidět výhody. Přechodem k více aktivnímu životnímu stylu a jíst zdravé potraviny, budete podporovat vaše tělo a pomoci mu vyhnout se rizikům, která by mohla být zvýšena o vaše genetiky. Můžete se také ujistit, že jste získali zdravotní prohlídky dříve, aby jste mohli užívat léky v případě potřeby zpomalit poškozování Vašich body.Balancing genů a genů LifestyleWhile může ovlivnit vaše zdraví, měly by sloužit více vám pomůže zjistit, co můžete dělat o své zdraví. Místo toho, aby při pohledu na anamnézou srdečního onemocnění, jako něco, co nemůžete vyhnout, můžete se podívat na to jako příležitost začít srdce zdravé návyky hned. Přitom, začnete měnit způsob své práce srdce, chrání ji, stejně jako můžete. S vědomím, že byste mohli být v nebezpečí může být motivace je třeba udržovat životní styl, který je healthy.When se starat o své zdraví, budete moci změnit způsob, jakým vaše zdraví historii dopadá. A možná to pomůže přenést na zdravější genů s ostatními ve vaší rodině. Možná, že příští generace nebude muset starat o zdravotních strasti minulosti.
