GERD (refluxní choroby Gastroesophangeal), nebo Acid Reflux je jedním z nejčastějších trávicí GERD (refluxní choroby Gastroesophangeal), která postihuje velké množství lidí. To nastane, když kyseliny z refluxes žaludečního obsahu zpět do jícnu, a tím produkují celou řadu příznaků, jako je pálení žáhy a kyselé regurgitation.Acid refluxu běžně léčit pomocí předepsaného a přes prodejné léky. Nicméně, tyto léky prokázáno, že mají vedlejší účinky, z dlouhodobého hlediska, jak varoval FDA. Zdravější alternativa se tak uchylují k přirozenou cestou, jak se zbavit GERD.Here jsou nahoru nahoru přírodní prostředky pro žaludečních šťáv a heartburn.1. Vyhněte se potraviny a nápoje, které vyvolávají pálení žáhy. Jak se říká, prevence je klíčem. Tyto potraviny buď produkují kyseliny v žaludku nebo oslabit dolního jícnového svěrače. Jedná se o smažené a mastné potraviny, citrusové a rajčatové výrobky, kořeněné potraviny, alkoholické nápoje, kofein nápoje, jako je soda, čaj a káva ... a ano, dokonce i chocolate.2. Jezte menší jídla místo 3 velkých. Klíčem k úspěchu je, aby váš žaludek pohodlné a není plná. Velké jídlo zaplní žaludek a vytváří tlak v jícnu svalů způsobuje, že splash obsah žaludku až do esophagus.3. Udělat pár lifestlye změn. Pokud máte nadváhu, pokuste se ztratit některé liber. Vyvarujte se kouření cigaret a tabáku. A konečně, snížit stres a snaží se vykonávat regularly.4. Domácí opravné prostředky pro kyselého refluxu a pálení žáhy patří jedlá soda, jablečný ocet a aloe vera. Můžete kombinovat 1-2 lžičky jablečného octa organického s 8 oz vody a vezměte si ji, když jste se setkali s příznaky pálení žáhy. Můžete také zkusit lžičku jedlé sody smícháme s 8 oz vody. Aloe vera, ve formě šťávy nebo kapslí je také prokázáno, že jsou účinné, protože léčivé vlastnosti závodě extract.5. Žvýkat po dobu 30 minut po jídle. To zvyšuje produkci slin, které na oplátku pomáhá odplavit, co obsah je ponechán v esophagus.6. Ovoce jako jablka, papája a ananas obsahuje enzymy, které mohou pomoci při snižování kyselina reflux.7. Byliny, jako květiny Heřmánkový, zázvor, bobkový list a koprem semena jsou hlášeny také pomoci snížit symptoms.8. Vyhněte se vleže ihned po těžkém jídle nebo občerstvení. To může vyvinout tlak na břicho a zase může výsledek v kyselině jsou refluxu do esophagus.9. Vyhněte se intenzivní cvičení, nebo jakékoliv činnosti, která vyžaduje shrbený a ohýbání over.10. Minimalizovat nebo zabránit léky, které dráždí sliznici jícnu a žaludku. Jako je železo nebo přípravky obsahující draslík a protizánětlivé léky. Můžete požádat svého lékaře o tom více.
