Artritida je velmi problematické a bolestivé. To ovlivňuje naše každodenní činnosti. To vyžaduje mnoho úsilí Kromě léků. To vyžaduje správná strava, odpočinek a relaxaci, a také artritida cvičení, doporučená lékařem kromě pravidelné léky. Pacient trpí bolestí artritidy se doporučuje zejména lékař pro pravidelné cvičení, jak to pacientovi pomůže zlepšit pružnost kloubů, svalové síly, zvýšení kostní sílu a rovněž zvyšuje hladinu energie. Tak, že je nutné pro pacienta artritidy kontrolovat svou hmotnost a také musí mít silné srdce. Maximální počet lidí, kteří trpí problémem artritidy pravidelně provádět cvičení, které jim pomohou, aby jejich spoje zcela pohyblivý a bude také opevnit přilehlé svaly. Provedením této práci pravidelně zažije nemocného s menší bolestí a mohou snadno provádět jejich každodenní činnosti snadno. Takže cvičení je přírodní, efektivní a zároveň levný způsob, který se důrazně doporučuje artritidou lékaři po celém world.Usually existují tři typy cvičení, které jsou doporučeny lékařem snížit bolest artritidy. Jsou rozsah pohybu, vytrvalost a posilování. Rozsah pohybu cvičení jsou spojeny s činností, jako je tanec, v níž všechny spoje se pohybuje ve všech směrech. Jedná se o cvičení, které jsou doporučeny pro všechny pacienty s artritidou, protože jsou jednoduché, a také pomáhají udržet klouby mobilní a zamezí se tuhost. Toto cvičení, je rozsah pohybu stanovuje lékař provádět ji na denní bázi, nebo alespoň každý druhý den. Intenzita a množství cviků pro pacienta musí být postupně zvyšována, dokud pacient začíná být v shape.Isometric a izotonické pohyby jsou zahrnuty v posilování cvičení. Izometrická cvičení jsou spojeny s pohyby ve svalech bez pohybu kloubů. Jsou-li jako izotonické cvičení spojené s cvičeními, ve kterých je pohyb obou svalů, stejně jako klouby. V obou hnutí je budova silnými svaly kolem kloubů, které způsobuje problémy. Pokud jsou svaly silnější, pak to bude lepší podporu kloubů. V důsledku toho bude snížení bolesti a pacient bude moci přesunout své klouby easily.Endurance cvičení jsou spojeny s výkonem, který zlepšuje kardiovaskulární stav, který zvýší srdeční frekvence po dobu alespoň 20-30 minut.
