Občerstvení pro diabetiky a občerstvení k prevenci a kontrole cukrovky jdou ruku v ruce a obě jsou důležité si uvědomit, že jsou vzájemně propojeny. "Prevence je lepší než léčba", jak se říká, ale kolik jsou obtěžováni touto skutečností? Můžete jíst, žvýkat a polykat vše, co přijde do cesty, za předpokladu, že není jedovatý. Prevence a kontrola v reálném vyjádření, přebývá na přísné vyvážené stravy, ne nadbytek jakékoliv součásti a jít podle termínu BMI - body mass indexu požadavků. Občerstvení samy o sobě jsou malé rychlé řešení, že když shrnul, budou mít i víc než normální jídlo mnohokrát. Jsou nutností a když to je dokonce doporučeno svačinu jednou nebo dvakrát mezi jídly, a nejméně jeden v spaním, aby se zabránilo hypoglykémii v případě pacientů, ale také vzít v úvahu následující: 1. Váš životní styl a zvyky spojené s snacking.2. Plánované denní pravidelné jídlo vis-a-vis snacking.3. Váš požadavek, aby bylo možné kontrolovat a řídit krev sugar.4. Váš specifický požadavek na kontrolu a řízení proti kalorií hmotnost gain.Whether chcete ovládat diabetes nebo zabránit a kontrolovat jejich šíření, je důležité vybrat si občerstvení, které mají vysoký obsah vlákniny, nízký obsah kalorií a středně sacharidů a bílkovin. Ve jménu kontroly a prevence, jiné než jíst a kdy se obezita nastává, začarovaný kruh začíná znovu. To je obyčejný fakt, mnoho diabetických občerstvení nebo hrozné na jazyku, sériově vyráběné a špatně smontované; ano to je pravda! Ale nezapomeňte, že jste velmi málo. Výrobce stará méně o vzhled po celý vlnách svých výrobků jsou chutné pro všechny a odstranit z regálů velmi rychle. Když pochopil, že jste svačiny jednoduše skloubit váš cukr a ne pro zábavu, jako zlozvyk, teď můžeme jít ještě o krok dále hodnotit vzhled těchto občerstvení. Recepty jsou mnozí lidé v úhledných balíčků po celém na našich prodejnách, nebo on-line, který je dobře značkové a psané velkými písmeny "na cukrovku," takže si zde mohou vybrat a udělejte si svačinku vhodnou na vaší chuti. V naší diskuse bude dluh každého být ponechána pro budoucí prezentaci, ale pro účely označování se budu snažit vybrat jeden nebo 2 nebo 3 passing.2 krajíce celozrnného chleba - hnědá-li to možné - s 2 oz krocana sypané hořčice, salát, rajče a nebo rajčatová omáčka. Tento občerstvení vám poskytne dostatek sacharidů, bílkovin a vitamínů a slouží jako speciální místní občerstvení, bez topení required.You je dovoleno, aby každý pro sebe, a zároveň mít na paměti skutečnost, že by měl být cukr sníží, když je celý rámec jak je dáno ve stravě jak je to možné. K dispozici je mnoho přísad z snídaňové cereálie, odstředěné mléko, okurka, cogets, zelenina, med, arašídové máslo, mrkev, ryby a kuře ovocem a fazolí, které si můžete vytvořit svůj kombinaci. Přísady jsou dost a chutný, ale vzít na vědomí nerozbít základní pravidlo čerpání se s prázdnou zbytečné haraburdí, které nakonec dělá pravý opak. Pravidlem je, že pokud je to možné stálý přísun alespoň 30-35 gramů sacharidů za snack.You se doporučuje vzít si čas vybrat hotové občerstvení, které jsou zdravé a prospěšné, pokud nejste v pozici, aby si jeden. Totéž platí i pro bílkoviny a vitamíny. Tato kombinace vám pomůže zůstat plná déle, aby vaše trávení práce a aby se vaše hladina cukru v krvi od napadení systému, mezi jídly. To není zdůrazňovat, jedna skutečnost všechny, které úmyslem zabránit nebo kontrolovat příchod nemoci, že musíme přehodnotit skutečnost vyvážené stravy. Pouze pronásledování rovnou do následujících 5 foods.1. Celozrnné potraviny jsou perfektní sacharidů supply2. Libové maso a ryby na protein3. Zelenina vitaminů a fiber4. Jogurt pro nízkým obsahem tuku properties5. Nízkotučné cheesesThe pět arů zde k opatrnosti, a budete se vyhnout rozvoji onemocnění a získat zbytečné váze.
